Kup teraz – e-book "Ashtanga Joga dla początkujących"

Już w sprzedaży e-book dla wszystkich, którzy chcą zacząć swoją ashtangową przygodę. W e-booku znajdziesz informacje dotyczące metod tristhany oraz vinyasy, na których opiera się ashtanga joga; dużo praktycznych wskazówek – jak się uczyć, kiedy?, jak oddychać? itp. Po kolei nauczymy się: powitań słońca A i B pozycji stojących części pozycji siedzących przygotowań do wygięćCzytaj dalej „Kup teraz – e-book "Ashtanga Joga dla początkujących"”

Majówka z ashtanga jogą w Chorwacji – zapisy ruszyły!

Fro ENGLISH scroll down Majówkowy tydzień spędzamy na katamaranach w Chorwacji!Żeglujemy, praktykujemy jogę, gotujemy, zwiedzamy. Zapraszamy Was serdecznie na kameralny wyjazd – dla osób, które praktykują, ale także dla tych, które chcą zacząć. Warunki dla wszystkich będą bardzo sprzyjające! 🙂 Doświadczenie żeglarskie również nie jest wymagane, a dla chętnych będzie to okazja do zdobycia lubCzytaj dalej „Majówka z ashtanga jogą w Chorwacji – zapisy ruszyły!”

Zapisz się już dziś!

[OPIS KURSU]Kurs to 8 spotkań (każde 75min).Pierwsze spotkanie we wtorek zaczniemy od krótkiego wprowadzenia teoretycznego. Podczas kursu:->nauczysz się prawidłowo oddychać->poznasz sekwencję powitań słońca A i B->poznasz podstawowe pozycje stojące i końcowe->wzmocnisz ciało i zrelaksujesz umysł->zbudujesz mocne podstawy Kurs jest przeznaczony dla wszystkich – nieważne czy miałeś styczność z jogą, czy nie; ani w jakim jesteśCzytaj dalej „Zapisz się już dziś!”

Z cyklu – Moje jogowe odkrycia – Nauczyciel: Mati Guerra

Mati przyjechał do Polski, a dokładniej do Bydgoszczy już drugi raz. Kojarzyłam go z Mysore – ja czekałam w przedsionku na wejście na shalę, on kończył asystowanie. Nie wygladał na asystenta Sharatha. Albo inaczej – wyróżniał się, nie wyglądał jak inni asystenci. Czapeczka, luźny tank top, kolczyki, pierścionki, bransoletka, szerokie szorty. Wygladał mi na kogoś,Czytaj dalej „Z cyklu – Moje jogowe odkrycia – Nauczyciel: Mati Guerra”