Joga i mobilność vol. 4 – długi weekend nad jeziorem!

1 099 zł cena 12-15.05. czwartek-niedziela 16 miejsc WEEKEND Z JOGĄ I MOBILNOŚCIĄ Po raz kolejny będziemy praktykować jogę i zgłębiać tajniki mobilności (mobility). Poranne zajęcia do wyboru: będzie grupa ashtangowa i grupa vinyasowa. 🙂 Zajęcia popołudniowe to połączenie jogowego flow z mobilnością, które da ci wiedzę, jak bezpiecznie ćwiczyć. Będzie o sile i elastycznościCzytaj dalej „Joga i mobilność vol. 4 – długi weekend nad jeziorem!”

Wideo – „Mobility cz. I – Biodra (program podstawowy)”.

Biodra – program podstawowy Czas trwania: 40 minut O programie skupiamy się na stawie biodrowym i ćwiczymy wszystkie możliwe ruchy – wyprost, zgięcie, obie rotacje oraz przywodzenie i odwodzenie program ma za zadanie zwiększyć mobilność stawu biodrowego, a tym samym pomóc w codziennym funkcjonowaniu czy na zajęciach jogi Dla kogo? dla osób, które ćwiczą jogęCzytaj dalej „Wideo – „Mobility cz. I – Biodra (program podstawowy)”.”

Niedzielne zajęcia Mysore w Białymstoku – startujemy 10.10.

Od 10. października zapraszam na zajęcia Mysore. To zajęcia dla osób, które praktykują metodą ashtanga jogi. Zwłaszcza polecane dla osób, które chcą spróbować praktyki Mysore. Zajęcia odbywają się w godzinach 8.00-10.00. Spokojnie 😉 nie trwają 2h. Na zajęcia przychodzisz o dowolnej godzinie tak, by skończyć do 10. Jeśli praktykujesz ok. 60 minut możesz przyjść oCzytaj dalej „Niedzielne zajęcia Mysore w Białymstoku – startujemy 10.10.”

Joga i mobilność vol. 3 – długi weekend na Mazurach! [zwolniły się 2 miejsca]

1 099 zł cena 4-7.11 czwartek-niedziela 18 miejsc WEEKEND Z JOGĄ I MOBILNOŚCIĄ Po raz kolejny będziemy praktykować jogę i zgłębiać tajniki mobilności (mobility). Poranne zajęcia do wyboru: będzie grupa ashtangowa i grupa vinyasowa. 🙂 Zajęcia popołudniowe to połączenie jogowego flow z mobilnością, które da ci wiedzę, jak bezpiecznie ćwiczyć. Będzie o sile i elastycznościCzytaj dalej „Joga i mobilność vol. 3 – długi weekend na Mazurach! [zwolniły się 2 miejsca]”