Relaxing yoga weekend in Masuria, 5-7th of March 2021.

YOGA WEEKEND Spend a nice, relaxing weekend far away from the city and close to the nature. Kwietne Łąki (transl. Flower meadows) is a charming complex in Masuria. Three stunning building and a spacious 80 m2 yoga room.  Itinerary THE COMPLEX The complex consists of three buildings: -> Old Masuria – Charming, over 100 yearsCzytaj dalej „Relaxing yoga weekend in Masuria, 5-7th of March 2021.”

Surya namaskara – powitania słońca w jodze.

Czym są powitania słońca? Powitania słońca to sekwencja kilku jogowych pozycji, przez które przechodzimy płynnie wraz z oddechem. Jest kilka wersji powitań słońca – rózne szkoły czy też metody, to różna wersja. W metodzie ashtanga jogi mamy powitanie słońca A i powitanie słońca B. To od nich zawsze zaczynamy praktykę asan (pozycji jogowych). Na każdyCzytaj dalej „Surya namaskara – powitania słońca w jodze.”

Weekend z jogą na Mazurach, 5-7 marca.

WEEKEND Z JOGĄ Zapraszam Was serdecznie na wyjazd z jogą – dla osób, które praktykują, ale także dla tych, które chcą zacząć. Warunki dla wszystkich będą bardzo sprzyjające! 🙂 Wszyscy uczestnicy wyjazdu dostaną ode mnie mojego e-booka „Ashtanga Joga dla początkujących” – więcej o e-booku tutaj. Kwietne Łąki to niezwykle urokliwy kompleks 3 budynków naCzytaj dalej „Weekend z jogą na Mazurach, 5-7 marca.”

Rejs z jogą w Chorwacji – relacja.

Trogir i Hvar Trogir to bardzo urokliwe chorwackie miasteczko. Położone jest 10 min drogi od lotniska w Splicie, z którego dostaniecie się autobusem linii 37. Bilet kosztuje 20 kun. Trogir to jednocześnie nasz port startowy, stąd odbieramy nasz katamaran i ruszamy w drogę. Wcześniej zwiedzanie – najciekawsza jest przepiękna trogirska starówka – w całości wpisanaCzytaj dalej „Rejs z jogą w Chorwacji – relacja.”