Joga i mobilność vol. 4 – weekend nad jeziorem!


1 099 zł

cena

12-15.05.

czwartek-niedziela

16

miejsc


WEEKEND Z JOGĄ I MOBILNOŚCIĄ

Po raz kolejny będziemy praktykować jogę i zgłębiać tajniki mobilności (mobility). Poranne zajęcia do wyboru: będzie grupa ashtangowa i grupa vinyasowa – dla tych, co już ćwiczą i dla tych, co będą zaczynać. 🙂

Zajęcia popołudniowe to połączenie jogowego flow z mobilnością, które da ci wiedzę, jak bezpiecznie ćwiczyć. Będzie o sile i elastyczności i o tym, czy trzeba to połączyć. O pracy w pozycjach i o tym, jak wybrać coś, co nam służy. Będzie też o oddechu i o tym, jak oddychać optymalnie.

Będzie dużo czasu wolnego – na spacer czy na książkę, którą poczytasz w przytulnym salonie z kominkiem.

Wyjazd odpowiedni dla osób, które już praktykują, ale także dla tych, którzy chcą zacząć swoją jogową przygodę. 🙂

Plan wyjazdu

12.05


Czwartek

-od godz. 16 – zakwaterowanie
-18.00-19.00 joga na rozruszanie po podróży
-19.00 kolacja
-wieczór zapoznawczy

13.05


Piątek

-8.00-10.00 poranna joga – podział na grupy – sesja ok. 75 minut
-10.00 śniadanie
-14.00 obiad -17.45-19.00 mobilność i wzmacnianie
-19.00 kolacja

14.05


Sobota

-8.00-10.00 poranna joga – podział na grupy – sesja ok. 75 minut
-10.00 śniadanie
-14.00 obiad -17.45-19.00 mobilność i wzmacnianie
-19.00 kolacja

15.05

Niedziela

-8.00-10.00 poranna joga – podział na grupy – sesja ok. 75 minut
-10.00 śniadanie
-14.00 obiad

O OBIEKCIE

Stara Szkoła w Harszu to ponad 500 metrów, w tym dwa dostępne dla gości salony (na parterze i strychu) oraz klimatycznie urządzone pokoje – każdy z łazienką i każdy w innym stylu. Sala do jogi z widokiem na jezioro jest tuż obok. Dojazd z Warszawy ok. 4h, z Białegostoku ok. 3h.

WYŻYWIENIE

3 wegetariańskie posiłki przygotowane przez gospodarzy na miejscu

ZAKWATEROWANIE

pokoje 2- i 3-osobowe (z własną łazienką)

Żeglowanie

Jeśli dopisze pogoda i będą chętni będziemy żeglować! Szczegóły już na miejscu.

* wypożyczenie łodzi za dodatkową opłatą

O mnie

Jestem Magda. Poznałam się z jogą 10 lat temu. Swoją wiedzą dzielę się z Wami już od 4 lat. Jestem certyfikowaną nauczycielką ashtanga jogi; ukończyłam kurs „Mobility coach plus”, który wprowadził mnie w temat mobilności. Zajęcia zawsze dostosowuję do grupy i jej potrzeb.

Więcej o mnie tutaj.

KOSZTY

1 099 zł (także opcja piątek-niedziela w cenie 799 zł)


Zarezerwuj swoje miejsce i zapisz się wysyłając mi wiadomość poprzez formularz kontaktowy niżej, w ciągu 3 dni od zgłoszenia wpłać zadatek w wysokości 499 zł. Pozostała kwota płatna do 7. maja – można podzielić płatności na raty.
Rezygnacja możliwa jedynie w przypadku znalezienia osoby na swoje miejsce.

Dojazd we własnym zakresie, skontaktujemy ze sobą osoby z tych samych miast.

Wpłacając zadatek zobowiązujesz się do wpłaty całości kwoty (1 099 zł) do dnia 7. maja 2022 r.

Zapraszam do zapisów – mam jeszcze tylko 4 wolne miejsca.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

%d blogerów lubi to: