Weekendy z ashtangą! Dołącz do naszej grupy.

Od najbliższej soboty 2. kwietnia zapraszam na weekendowe zajęcia ashtangowe. To zajęcia dla osób, które praktykują metodą ashtanga jogi (osób, które ukończyły kurs wprowadzający do tej metody lub znają sekwencję i już wiedzą, o co chodzi). Zajęcia odbywają się w: Soboty 10.15-11.30 Ashtanga prowadzona – pół pierwszej serii – do pozycji navasany Niedziele 9.15-11.00 AshtangaCzytaj dalej „Weekendy z ashtangą! Dołącz do naszej grupy.”

Oddech – jak oddychać optymalnie, w życiu i podczas jogi.

1.O procesie oddychania Oddychanie (z łac. respiratio) to szereg procesów fizjologicznych, które prowadzą do wymiany gazów pomiędzy środowiskiem, a organizmem. Wszystkie żywe tkanki potrzebują energii – najczęściej pochodzi ona ze spalania paliwa (tłuszcze, białka, węglowodany), aby proces spalania się odbył potrzebny jest tlen. Produkty, które powstają podczas procesu spalania (poza energią) to woda i CO2.Czytaj dalej „Oddech – jak oddychać optymalnie, w życiu i podczas jogi.”

Długi weekend z jogą, 27-30.05. – relacja.

Gołębnik Prawie 2h drogi od Warszawy i zbliżamy się do Gołębnika – jest zielono, pięknie, wzgórza, lasy. Okolica bajkowa! Wchodzimy do Gołębnika – wita nas śpiew ptaków, który nie ucichnie przez kolejne 3 dni. Mieszkamy w domach … ze słomy – „strawbale”. Piękny ekologiczny staw, duży taras, leżaczki i zielona trawa. Jest super. Joga RanoCzytaj dalej „Długi weekend z jogą, 27-30.05. – relacja.”

Weekend z jogą, 5-7 marca – relacja.

Kwietne Łąki Kierunek Mazury, a dokładniej Wojnowo. Ośrodek Kwietne Łąki to trzy domy – każdy w innym stylu, każdy przytulny i klimatyczny. Nowy Mazur, Stary Mazur i Stodoła. W Stodole poza czterema pokojami, które pomieszczą 8 osób mamy naszą salę – idealna do jogi, 80 m2. Cały dzień zagląda tu słońce. Można podziwiać jego wschódCzytaj dalej „Weekend z jogą, 5-7 marca – relacja.”