Co to są zajęcia Mysore? Pomiń ten akapit, jeśli wiesz, o co chodzi. 😉 Zajęcia Mysore to zajęcia metodą Ashtanga jogi z Mysore, którą rozpromował na świecie Pattabhi Jois. Nazwa pochodzi od miasta w Indiach – Mysore (czyt. majsor). W bardzo dużym uproszczeniu w ashtandze mamy serie pozycji – pierwsza seria, druga seria, itd., czyliCzytaj dalej „BHP na zajęciach Mysore”
Tag Archives: Ashtanga joga
Weekendowa joga w samym centrum Białegostoku!
Jakie zajęcia prowadzę? Joga wzmacniająca SobotaPoziom: 10.15-11.30dla każdego To zajęcia, podczas których łączymy ze sobą: Mobility to ćwiczenia, które wykonujemy w izolacji i napięciu tak, by mięśnie pracowały jak najbardziej efektywnie. Będziemy ćwiczyć z pomocami takimi jak taśmy, gumy oporowe czy kostki. Zajęcia są odpowiednie także dla osób, które wcześniej nie ćwiczyły jogi. Mysore NiedzielaPoziom:Czytaj dalej „Weekendowa joga w samym centrum Białegostoku!”
Oddech – jak oddychać optymalnie, w życiu i podczas jogi.
1.O procesie oddychania Oddychanie (z łac. respiratio) to szereg procesów fizjologicznych, które prowadzą do wymiany gazów pomiędzy środowiskiem, a organizmem. Wszystkie żywe tkanki potrzebują energii – najczęściej pochodzi ona ze spalania paliwa (tłuszcze, białka, węglowodany), aby proces spalania się odbył potrzebny jest tlen. Produkty, które powstają podczas procesu spalania (poza energią) to woda i CO2.Czytaj dalej „Oddech – jak oddychać optymalnie, w życiu i podczas jogi.”
Długi weekend z jogą, 27-30.05. – relacja.
Gołębnik Prawie 2h drogi od Warszawy i zbliżamy się do Gołębnika – jest zielono, pięknie, wzgórza, lasy. Okolica bajkowa! Wchodzimy do Gołębnika – wita nas śpiew ptaków, który nie ucichnie przez kolejne 3 dni. Mieszkamy w domach … ze słomy – „strawbale”. Piękny ekologiczny staw, duży taras, leżaczki i zielona trawa. Jest super. Joga RanoCzytaj dalej „Długi weekend z jogą, 27-30.05. – relacja.”
Magda Urbanowicz - joga, mobilność, wyjazdy, akcesoria. 