JOGA od podstaw w Wasilkowie

Zacznij swoją przygodę z jogą

Zapraszam na zajęcia! Startujemy już

1. marca.

Zajęcia prowadzone będą metodą Vinyasy – będzie to praktyka dynamiczna. Urozmaicimy ją rozgrzewką, elementami mobilności i wzmacniania.

  • poznasz różne techniki oddechowe – także takie, które pomagają w walce ze stresem
  • wzmocnisz mięśnie głębokie
  • zadbasz o stawy
  • trochę się rozciągniesz (to może chwilę potrwać;))
  • poćwiczysz koncentrację
  • wybierz swoją grupę:
    • poniedziałki i środy, godz. 19.00-20.15 – BRAK MIEJSC – lista rezerwowa
    • poniedziałki, godz. 17.45-19.00 – BRAK MIEJSC – lista rezerwowa

170 zł – 8 zajęć (8 x 75 minut), 110 zł – 4 zajęcia (4 x 75 minut)

Do dyspozycji mamy nową salę w szkole przy ul. Antoniego Bućko 10 (wjazd po prawej stronie sklepu Chorten od ul. Polnej).

Grupy są zamknięte.

Jak przygotować się do zajęć?

  • zabierz ze sobą wygodny strój i matę do jogi (nie wiesz, jaką matę kupić – napisz do mnie)
  • ćwiczymy boso
  • lekki posiłek zjedz najlepiej ok. 2 godzin przed praktyką
  • masz pytania? nie wiesz, czy zajęcia są dla Ciebie? napisz do mnie

O zajęciach ze mną


Magda oddaje „całą siebie” w trakcie zajęć. Jej zaangażowanie i pozytywna energia to najlepsza motywacja dla młodych stażem joginów. Polecam!

Małgorzata Mączyńska


I jak? Chcesz zacząć?

Zapisz się wypełniając poniższy formularz kontaktowy. Warunkiem zapisu jest opłata za zajęcia z góry.

%d blogerów lubi to: