Zacznij swoją przygodę z jogą
Zapraszam na zajęcia w marcu!
Cześć! Jestem Magda – jestem nauczycielką jogi i trenerem mobilności. W Wasilkowie uczę już od roku – miałam szczęście, by spotkać świetne kobiety, które chcą o siebie zadbać. Pora na kolejną grupę!
Zajęcia prowadzone będą metodą Vinyasy – będzie to praktyka dynamiczna. Urozmaicimy ją rozgrzewką, elementami mobilności i wzmacniania.
- poznasz różne techniki oddechowe – także takie, które pomagają w walce ze stresem
- wzmocnisz mięśnie głębokie
- zadbasz o stawy
- trochę się rozciągniesz (to może chwilę potrwać;))
- poćwiczysz koncentrację
- praktyka będzie dostosowana do grupy i jej potrzeb
Uczę już od 4 lat i wiem, że każdy z nas ma inne potrzeby – staram się je dostrzec i dostosować zajęcia do Was. Zwracam uwagę na szczegóły i technikę.
Szczegóły zajęć wkrótce. Zainteresowana? Napisz do mnie korzystając z formularza na dole strony.
180 zł – 8 zajęć (8 x 75 minut)*
Wasilków (szczegóły po zapisie).
Grupy są zamknięte. Nie ma możliwości wykupienia pojedynczych zajęć.
*Opłata jest stała niezależnie od obecności na zajęciach. Nie ma opcji zwrotu środków po opłaceniu zajęć.
Jak przygotować się do zajęć?
- zabierz ze sobą wygodny strój i matę do jogi (nie wiesz, jaką matę kupić – napisz do mnie)
- ćwiczymy boso
- lekki posiłek zjedz najlepiej ok. 2 godzin przed praktyką
- masz pytania? nie wiesz, czy zajęcia są dla Ciebie? napisz do mnie
O zajęciach ze mną
„Magda oddaje „całą siebie” w trakcie zajęć. Jej zaangażowanie i pozytywna energia to najlepsza motywacja dla młodych stażem joginów. Polecam!„
Małgorzata Mączyńska
I jak? Chcesz zacząć?
Zapisz się wypełniając poniższy formularz kontaktowy. Warunkiem zapisu jest opłata za zajęcia z góry.
Magda Urbanowicz - nauczycielka jogi, trener mobilności 