Zacznij swoją przygodę z jogą
Zapraszam na zajęcia! Startujemy już
1. marca.
Zajęcia prowadzone będą metodą Vinyasy – będzie to praktyka dynamiczna. Urozmaicimy ją rozgrzewką, elementami mobilności i wzmacniania.
- poznasz różne techniki oddechowe – także takie, które pomagają w walce ze stresem
- wzmocnisz mięśnie głębokie
- zadbasz o stawy
- trochę się rozciągniesz (to może chwilę potrwać;))
- poćwiczysz koncentrację
- wybierz swoją grupę:
- poniedziałki i środy, godz. 19.00-20.15 – BRAK MIEJSC – lista rezerwowa
- poniedziałki, godz. 17.45-19.00 – BRAK MIEJSC – lista rezerwowa
170 zł – 8 zajęć (8 x 75 minut), 110 zł – 4 zajęcia (4 x 75 minut)
Do dyspozycji mamy nową salę w szkole przy ul. Antoniego Bućko 10 (wjazd po prawej stronie sklepu Chorten od ul. Polnej).
Grupy są zamknięte.
Jak przygotować się do zajęć?
- zabierz ze sobą wygodny strój i matę do jogi (nie wiesz, jaką matę kupić – napisz do mnie)
- ćwiczymy boso
- lekki posiłek zjedz najlepiej ok. 2 godzin przed praktyką
- masz pytania? nie wiesz, czy zajęcia są dla Ciebie? napisz do mnie
O zajęciach ze mną
„Magda oddaje „całą siebie” w trakcie zajęć. Jej zaangażowanie i pozytywna energia to najlepsza motywacja dla młodych stażem joginów. Polecam!„
Małgorzata Mączyńska
I jak? Chcesz zacząć?
Zapisz się wypełniając poniższy formularz kontaktowy. Warunkiem zapisu jest opłata za zajęcia z góry.
