JOGA w Wasilkowie

Zapraszam na zajęcia!


Cześć! Jestem Magda – jestem nauczycielką jogi i trenerem mobilności. W Wasilkowie uczę już prawie dwa lata. Wiem, że każdy z nas ma inne potrzeby – staram się je dostrzec i dostosować zajęcia do Was. Zwracam uwagę na szczegóły i technikę.

Jakie zajęcia prowadzę?

Nowa grupa dla dorosłych od stycznia

start, 4. stycznia

środy, 17.30-18.45


Poznaj się z jogą w nowej grupie, w której zaczynamy od podstaw. Kompleksowo popracujemy nad Twoją sprawnością, a także koncentracją i oddechem.

Joga – grupa nastolatków 12-14 lat

start, 9. stycznia

poniedziałki, 17.30-18.30


Startuje pierwsza w Wasilkowie jogowa grupa dedykowana nastolatkom. Tylko 10 miejsc dostępnych. Więcej szczegółów tutaj.

Joga dynamiczna

kiedy?
Poziom:

poniedziałki, środy, 18.45 75 minut
znasz już podstawy i ćwiczysz kilka miesięcy


Jeśli lubisz dynamikę i szybsze tempo to zajęcia idealne dla Ciebie. Będziemy na nich płynnie przechodzić z pozycji w pozycję, czasem zatrzymamy się w pozycji na dłużej. Podczas zajęć:

  • poznasz różne techniki oddechowe
  • wzmocnisz mięśnie głębokie
  • zadbasz o stawy
  • trochę się rozciągniesz (to może chwilę potrwać;))
  • poćwiczysz koncentrację

Karnety

8


wejść

200 zł

4


wejścia

140 zł

1


wejście

45 zł

* Karnety są imienne. Opłata jest stała i niezależna od obecności na zajęciach. Karnet obowiązuje w miesiącu kalendarzowym.

Grafik i zapisy

miejsce

Polna 1/4, Wasilków


Zapisy przez aplikację fitssey lub formularz kontaktowy niżej. Liczba miejsc ograniczona.

Jak przygotować się do zajęć?


  • zabierz ze sobą wygodny strój i matę do jogi (nie wiesz, jaką matę kupić – napisz do mnie)
  • ćwiczymy boso
  • lekki posiłek zjedz najlepiej ok. 2 godzin przed praktyką
  • masz pytania? nie wiesz, czy zajęcia są dla Ciebie? napisz do mnie

Masz dodatkowe pytania?

Napisz do mnie wypełniając poniższy formularz.

%d blogerów lubi to: