Zapraszam na zajęcia!
Cześć! Jestem Magda – jestem nauczycielką jogi i trenerem mobilności. W Wasilkowie uczę już prawie dwa lata. Wiem, że każdy z nas ma inne potrzeby – staram się je dostrzec i dostosować zajęcia do Was. Zwracam uwagę na szczegóły i technikę.
Jakie zajęcia prowadzę?
Nowa grupa dla dorosłych od stycznia
start, 4. stycznia
środy, 17.30-18.45
Poznaj się z jogą w nowej grupie, w której zaczynamy od podstaw. Kompleksowo popracujemy nad Twoją sprawnością, a także koncentracją i oddechem.
Joga – grupa nastolatków 12-14 lat
start, 9. stycznia
poniedziałki, 17.30-18.30
Startuje pierwsza w Wasilkowie jogowa grupa dedykowana nastolatkom. Tylko 10 miejsc dostępnych. Więcej szczegółów tutaj.
Joga dynamiczna
kiedy?
Poziom:
poniedziałki, środy, 18.45 75 minut
znasz już podstawy i ćwiczysz kilka miesięcy
Jeśli lubisz dynamikę i szybsze tempo to zajęcia idealne dla Ciebie. Będziemy na nich płynnie przechodzić z pozycji w pozycję, czasem zatrzymamy się w pozycji na dłużej. Podczas zajęć:
- poznasz różne techniki oddechowe
- wzmocnisz mięśnie głębokie
- zadbasz o stawy
- trochę się rozciągniesz (to może chwilę potrwać;))
- poćwiczysz koncentrację
Karnety
8
wejść
200 zł
4
wejścia
140 zł
1
wejście
45 zł
* Karnety są imienne. Opłata jest stała i niezależna od obecności na zajęciach. Karnet obowiązuje w miesiącu kalendarzowym.
Grafik i zapisy
miejsce
Polna 1/4, Wasilków
Zapisy przez aplikację fitssey lub formularz kontaktowy niżej. Liczba miejsc ograniczona.
Jak przygotować się do zajęć?
- zabierz ze sobą wygodny strój i matę do jogi (nie wiesz, jaką matę kupić – napisz do mnie)
- ćwiczymy boso
- lekki posiłek zjedz najlepiej ok. 2 godzin przed praktyką
- masz pytania? nie wiesz, czy zajęcia są dla Ciebie? napisz do mnie
Masz dodatkowe pytania?
Napisz do mnie wypełniając poniższy formularz.
Magda Urbanowicz - joga, mobilność, wyjazdy, akcesoria. 