JOGA od podstaw w Wasilkowie

Zacznij swoją przygodę z jogą

Zapraszam na zajęcia w maju! Start 10. maja.

Zajęcia prowadzone będą metodą Vinyasy – będzie to praktyka dynamiczna. Urozmaicimy ją rozgrzewką, elementami mobilności i wzmacniania.

  • poznasz różne techniki oddechowe – także takie, które pomagają w walce ze stresem
  • wzmocnisz mięśnie głębokie
  • zadbasz o stawy
  • trochę się rozciągniesz (to może chwilę potrwać;))
  • poćwiczysz koncentrację
  • wybierz swoją grupę:
    • poniedziałki (19.00-20.15) i środy (18.45-20.00) – Vinyasa flow – kontynuacja
    • poniedziałki (17.45-19.00) i środy (17.30-18.45) – Vinyasa flow – podstawy

UWAGA! W okresie wakacyjnym (czerwiec-sierpień) zapisy wstrzymane. Nowa grupa dla początkujących rusza we wrześniu. Zapisz się na listę wypełniając formularz na dole strony.

140 zł – 6 zajęć (8 x 75 minut)*

Wasilków (szczegóły po zapisie).

Grupy są zamknięte. Nie ma możliwości wykupienia pojedynczych zajęć.

*Opłata jest stała niezależnie od obecności na zajęciach. Nie ma opcji zwrotu środków po opłaceniu zajęć.

Jak przygotować się do zajęć?

  • zabierz ze sobą wygodny strój i matę do jogi (nie wiesz, jaką matę kupić – napisz do mnie)
  • ćwiczymy boso
  • lekki posiłek zjedz najlepiej ok. 2 godzin przed praktyką
  • masz pytania? nie wiesz, czy zajęcia są dla Ciebie? napisz do mnie

O zajęciach ze mną


Magda oddaje „całą siebie” w trakcie zajęć. Jej zaangażowanie i pozytywna energia to najlepsza motywacja dla młodych stażem joginów. Polecam!

Małgorzata Mączyńska


I jak? Chcesz zacząć?

Zapisz się wypełniając poniższy formularz kontaktowy. Warunkiem zapisu jest opłata za zajęcia z góry.

%d blogerów lubi to: