Od najbliższej soboty 2. kwietnia zapraszam na weekendowe zajęcia ashtangowe.
To zajęcia dla osób, które praktykują metodą ashtanga jogi (osób, które ukończyły kurs wprowadzający do tej metody lub znają sekwencję i już wiedzą, o co chodzi).
Zajęcia odbywają się w:
Soboty
10.15-11.30
Ashtanga prowadzona – pół pierwszej serii – do pozycji navasany
Niedziele
9.15-11.00
Ashtanga – praktyka własna (Mysore)
Miejsce: jogoterapia, Dąbrowskiego 22, 2 piętro
Czym są zajęcia Mysore?
Praktykujesz we własnym rytmie, daję Ci wskazówki i korekty dostosowane do Twojej praktyki danego dnia. Trzymamy się ustalonej sekwencji, ale dostosowujemy ją do naszych możliwości – jeśli jest taka potrzeba modyfikujemy lub omijamy pozycje.
To indywidualna praktyka – robisz wszystko w swoim tempie, a ja jestem obok i podpowiadam.
Cennik
Pojedyncze wejście
40 zł
Karnet – 4 wejścia
120 zł
Karnet – 6 wejść
160 zł
Ograniczona liczba miejsc.
Obowiązują zapisy: urbanowicz.magda@gmail.com lub sms 692 566 140
Zapraszam Was serdecznie – to jest praktyka, którą pokochałam i która towarzyszy mi już od kilku lat. Jak żadna inna pozwala mi się skupić i zapomnieć o wszystkim 😉
Magda Urbanowicz - nauczycielka jogi, trener mobilności 