Weekendowa joga w samym centrum Białegostoku!

Zapraszam na zajęcia!


Cześć! Jestem Magda – jestem nauczycielką jogi i trenerem mobilności. W Białymstoku dzielę się z Wami praktyką, którą bardzo sobie cenię i która towarzyszy mi od 7-miu lat. Wiem, że każdy z nas ma inne potrzeby – staram się je dostrzec i dostosować korekty i wskazówki do Was. Zwracam uwagę na szczegóły i technikę.

Jakie zajęcia prowadzę?

Joga wzmacniająca

Sobota
Poziom:

10.15-11.30
dla każdego


To zajęcia, podczas których łączymy ze sobą:

  • jogowe pozycje i ich warianty
  • ćwiczenia z zakresu mobility

Mobility to ćwiczenia, które wykonujemy w izolacji i napięciu tak, by mięśnie pracowały jak najbardziej efektywnie. Będziemy ćwiczyć z pomocami takimi jak taśmy, gumy oporowe czy kostki.

Zajęcia są odpowiednie także dla osób, które wcześniej nie ćwiczyły jogi.

Mysore

Niedziela
Poziom:

9.30-11.00
ukończony kurs wprowadzający do ashtanga jogi lub ćwiczysz kilka miesięcy wg innej metody


Praktykujesz we własnym rytmie, daję Ci wskazówki i korekty dostosowane do Twojej praktyki danego dnia. Trzymamy się ustalonej sekwencji, ale dostosowujemy ją do naszych możliwości – jeśli jest taka potrzeba modyfikujemy lub omijamy pozycje.

To indywidualna praktyka – robisz wszystko w swoim tempie, a ja jestem obok i podpowiadam.

Znajomość całej sekwencji nie jest wymagana – pomagam cały czas. 🙂

Tak wyglądają nasze zajęcia

Karnety

8


wejść

200 zł

4


wejścia

140 zł

1


wejście

40 zł

* Karnety są imienne. Opłata jest stała i niezależna od obecności na zajęciach. Karnet obowiązuje w miesiącu kalendarzowym zakupu.

Miejsce

Białystok, Dąbrowskiego 22, 2 piętro

Zapisy

formularz, SMS 692 566 140 lub przez aplikację

Masz dodatkowe pytania lub chcesz się zapisać?

Wypełnij formularz niżej.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

%d blogerów lubi to: