Wideo – „Mobility cz. I – Biodra (program podstawowy)”.

O programie

• skupiamy się na stawie biodrowym i ćwiczymy wszystkie możliwe ruchy – wyprost, zgięcie, obie rotacje oraz przywodzenie i odwodzenie
• program ma za zadanie zwiększyć mobilność stawu biodrowego, a tym samym pomóc w codziennym funkcjonowaniu czy na zajęciach jogi

Dla kogo?

• dla osób, które ćwiczą jogę i czują, że staw biodrowy wymaga większej pracy
• dla osób, które chcą poprawić codzienne funkcjonowanie

Czy potrzebuję czegoś, by wykonywać ćwiczenia z filmu?

• kostka do jogi lub grubsza książka
• mata do jogi nie jest konieczna – możesz ćwiczyć na podłodze 😉
• taśma do ćwiczeń i guma oporowa (opcjonalnie)

Cena
69 zł

Jak kupić?
Wypełnij formularz kontaktowy – w odpowiedzi dostaniesz dane do płatności.

Co w cenie?
Link do filmu dostaniesz mailem – film jest Twój i możesz z niego korzystać ile chce i kiedy chcesz.

Pytania?

Nie jesteś pewna/pewien, czy film jest dla Ciebie? Napisz do mnie. 🙂