Wideo – „Mobility cz. I – Biodra (program podstawowy)”.

Biodra – program podstawowy

Czas trwania: 40 minut

O programie

  • skupiamy się na stawie biodrowym i ćwiczymy wszystkie możliwe ruchy – wyprost, zgięcie, obie rotacje oraz przywodzenie i odwodzenie
  • program ma za zadanie zwiększyć mobilność stawu biodrowego, a tym samym pomóc w codziennym funkcjonowaniu czy na zajęciach jogi

Dla kogo?

  • dla osób, które ćwiczą jogę i czują, że staw biodrowy wymaga większej pracy
  • dla osób, które chcą poprawić codzienne funkcjonowanie

Czy potrzebuję czegoś, by wykonywać ćwiczenia z filmu?

  • kostka do jogi lub grubsza książka
  • mata do jogi nie jest konieczna – możesz ćwiczyć na podłodze 😉
  • taśma do ćwiczeń i guma oporowa (opcjonalnie)

Cena
69 zł

Jak kupić?
Wypełnij formularz kontaktowy – w odpowiedzi dostaniesz dane do płatności.

Co w cenie?
Link do filmu dostaniesz mailem – film jest Twój i możesz z niego korzystać ile chce i kiedy chcesz.

Zobacz fragment filmu

Pytania?

Nie jesteś pewna/pewien, czy film jest dla Ciebie? Napisz do mnie. 🙂



Zamów wideo

Wypełnij formularz, by otrzymać dane do płatności.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

%d blogerów lubi to: