Start 11.05.

WEEKENDOWY KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH Początek: 11. maja 2019 ​ PROGRAM KURSU: KURS wprowadzający do praktyki ashtanga jogi w Yoga Republic to: 3 weekendy, czyli 6 spotkań po 1 godz. 15 min., zajęcia odbywają się w soboty i niedziele o godz.14.00 1 tydzień praktyki w szkole w ramach regularnego grafiku – zajęcia zgodnie z indywidualną preferencją uczestnika kursu … Czytaj dalej Start 11.05.

Pierwsza Seria Ashtanga Jogi – ściąga

Na pierwszych zajęciach metoda ashtanga jogi uczę Was powitań słońca, uproszczonych pozycji stojących, pozycji odwróconych i końcowych. Na koniec zawsze mówię, że kolejności tych pozycji musicie się nauczyć. Uczycie się ze mną, ale docelowo trzeba zapamiętać. Specjalnie dla Was stworzyłam ściągę - znajdziecie tu wszystkie pozycje Pierwszej Serii Ashtanga jogi. Pamiętajcie - praktykę zaczynamy zawsze … Czytaj dalej Pierwsza Seria Ashtanga Jogi – ściąga

Joga podczas miesiączki – unikamy? ćwiczymy? Kilka wskazówek.

Praktyka podczas miesiączki, tak jak praktyka jogi ogólnie jest bardzo indywidualna. Część kobiet ma w tym czasie mnóstwo energii i żadnych nieprzyjemnych dolegliwości - często słyszę, że mówią, że one po prostu chcą poćwiczyć. Tak czują. Inna część z kolei zwija się w kłębek i nie może funkcjonować bez środków przeciwbólowych, o praktyce nawet nie … Czytaj dalej Joga podczas miesiączki – unikamy? ćwiczymy? Kilka wskazówek.

Wodoodporne pokrowce na maty już w sprzedaży

W 100% wodoodporny pokrowiec, na który zawsze możesz liczyć - czy biegniesz na swoje ulubione zajęcia czy wyjeżdzasz na weekend lub wakacje i zabierasz ze sobą swoją matę. Wygodny pasek na ramię, dodatkowa kieszonka na telefon i dokumenty - to wszystko w super nowoczesnym designerskim materiale - must-have jogina i joginki. Zrób sobie i swojej … Czytaj dalej Wodoodporne pokrowce na maty już w sprzedaży