Zajęcia jogi

Grafik zajęć

Uczę jogi od prawie 3 lat, praktykuję od około 10-ciu. Doświadczenie uczenia się różnymi metodami pozwala mi obecnie na dopasowanie zajęć dokładnie do Twoich potrzeb! Uczę metodą ashtanga jogi z Mysore, układam sekwencje na vinyasa flow, położę wygodnie na zajęciach regeneracyjnych i zadbam o wzmacnianie mięśni głębokich na zajęciach szczęśliwy kręgosłup. Poznaję różne metody ruchu (CARS, kinstretch), które mają wpływ na to, jak uczę.

Obecnie uczę w

Białymstoku

Wtorki w godz. 18.15-19.50 możesz przyjść do nas na zajęcia metodą ashtanga jogi – Mysore. Każdy może dołączyć do naszej grupy.

Wtorki i czwartki z ashtangą, a środy i niedziele z vinyasą. Obowiązują zapisy.

Napisz, jeśli chce dołączyć do naszej grupy – mile widziane osoby początkujące. Wymagana deklaracja na minimum 1 miesiąc.

Wasilkowie

W poniedziałki i środy zapraszam na zajęcia vinyasa flow – dwie grupy: dla osób, które zaczynają i tych, które juz ćwiczyły. Szczegóły tutaj.

Online

za pośrednictwem platformy Zoom mogę się z Wami połączyć bez względu na to, gdzie jesteście.

Joga – lekcje prywatne

Pracuję także indywidualnie podczas zajęć prywatnych, które mogą odbyć się w Twoim domu albo w szkole.

Dobieramy czas trwania zajęć i ich rodzaj – tak, by odpowiadał Twoim potrzebom.

%d blogerów lubi to: