Magda

Mobility, czyli trening mobilności – co to takiego?

Coraz więcej mówi się w Polsce o mobility (mobilności) – na siłowniach pojawiają się zajęcia o tej tajemniczej nazwie; trenerzy personalni wprowadzają trening mobility do swoich programów; na jodze pojawiają się elementy mobility. Co to jest to całe mobility i czym różni się od tego, co widzieliście na jodze czy też siłowni do tej pory?Czytaj dalej „Mobility, czyli trening mobilności – co to takiego?”

BHP na zajęciach Mysore

Co to są zajęcia Mysore? Pomiń ten akapit, jeśli wiesz, o co chodzi. 😉 Zajęcia Mysore to zajęcia metodą Ashtanga jogi z Mysore, którą rozpromował na świecie Pattabhi Jois. Nazwa pochodzi od miasta w Indiach – Mysore (czyt. majsor). W bardzo dużym uproszczeniu w ashtandze mamy serie pozycji – pierwsza seria, druga seria, itd., czyliCzytaj dalej „BHP na zajęciach Mysore”

Po prostu weekend z jogą (26-29. października).

1 499 zł cena 26-29.10 czwartek-niedziela 20 miejsc WEEKEND Z JOGĄ Zapraszam Was na Mazury – ugości nas przepiękny ośrodek położony w malowniczej okolicy – pachnie nowością, bo otwarty został w 2022 roku. Spokój i cisza, łąki i lasy idealne na spacery. Mnóstwo wspólnej przestrzeni na czas dla siebie lub integrację z innymi. Można zCzytaj dalej „Po prostu weekend z jogą (26-29. października).”

Joga, relaks, sauna vol. 2 – weekend jogowy na Podlasiu!

799 zł cena 26-28.05. piątek-niedziela 8 miejsc WEEKEND Z JOGĄ w Niczeńce To tu zorganizowałam swój pierwszy wyjazd jogowy. Za mną już trzy wyjazdy do tego wspaniałego miejsca i kilka do innych zakątków Polski. Będzie kameralnie – mam tylko 8 miejsc. Zajęcia będą dostosowane do grupy i jej potrzeb. Skupimy się na relaksie. Będziemy uczyćCzytaj dalej „Joga, relaks, sauna vol. 2 – weekend jogowy na Podlasiu!”