Z cyklu – Moje jogowe odkrycia – Nauczyciel: Mati Guerra

Mati przyjechał do Polski, a dokładniej do Bydgoszczy już drugi raz. Kojarzyłam go z Mysore - ja czekałam w przedsionku na wejście na shalę, on kończył asystowanie. Nie wygladał na asystenta Sharatha. Albo inaczej - wyróżniał się, nie wyglądał jak inni asystenci. Czapeczka, luźny tank top, kolczyki, pierścionki, bransoletka, szerokie szorty. Wygladał mi na kogoś, … Czytaj dalej Z cyklu – Moje jogowe odkrycia – Nauczyciel: Mati Guerra

KPJAYI w Mysore – byłam i nie wracam.

Napisałam ten post raz. Czytałam wielokrotnie i postanowiłam … napisać go zupełnie od nowa. Czegoś brakowało. Opisałam praktykę, opisałam Instytut Ashtanga Jogi w Mysore, ale zabrakło najważniejszego. Może nie chciałam pisać wprost? To teraz piszę. Sharath jest być może jednym z wielu dobrych nauczycieli. Po prostu. Nie sądzę jednak, by był kimś wyjątkowym. Nie sądzę, … Czytaj dalej KPJAYI w Mysore – byłam i nie wracam.

Moje dobre nawyki – pdf do wydruku :)

Są rzeczy, które chcesz robić częściej lub bardziej regularnie? Nie chcesz kolejny raz zapomnieć o szklance ciepłej wody tuż po przebudzeniu? Chcesz się zmotywować do częstszej praktyki jogi? Mam coś dla Ciebie. Co trzeba zrobić? Wydrukuj plik "Moje dobre nawyki" (link do pliku niżej). Wpisz czynności, o których chcesz pamiętać. Codziennie sprawdzaj, co udało Ci … Czytaj dalej Moje dobre nawyki – pdf do wydruku 🙂

Dobry początek jesieni

Zaledwie 30 minut od Białegostoku znajdziecie niezwykle przytulny dom w samym środku lasu. To w nim przy kominku, w salonie będziemy praktykować jogę, rozmawiać i jeść wegetariańskie pyszności. Zapraszam Was serdecznie na kameralny wyjazd z ashtanga jogą - dla osób, które praktykują, ale także dla tych, które chcą zacząć. Warunki dla wszystkich będą bardzo sprzyjające! … Czytaj dalej Dobry początek jesieni

Super szybka Buddha bowl z kolendrowo-cytrynowym sosem. Mistrz!

Zawojowały restauracyjne menu całe te „Buddha bowls”. O co chodzi? Tłumaczenie dosłowne nie będzie niespodzianką - miska Buddy. Dlaczego Buddy? A bo ma być pełna i z brzuszkiem na szczycie, brzuszkiem przypominającym ten Buddy. Pięknie się prezentuje, łatwy w przygotowaniu, zajmuje/zapełnia ... miskę. 🙂 Niżej znajdziecie super prostą propozycję, bo w prostocie siła. A i … Czytaj dalej Super szybka Buddha bowl z kolendrowo-cytrynowym sosem. Mistrz!

Z cyklu – Moje jogowe odkrycia – Nauczyciel: Taylor Hunt

Na warsztat z Taylorem zapisywałam się mailowo w lipcu 2018 roku. Napisałam do Eweliny - właścicielki Strefy Jogi, a w odpowiedzi dostałam maila, który kończył się słowami "pozdrawiam z Mysore" - odpowiedziałam "też pozdrawiam z Mysore". I takim to trafem w Mysore w Indiach poznałam Ewelinę i Karolinę z Bydgoszczy - dwie fantastyczne nauczycielki jogi, … Czytaj dalej Z cyklu – Moje jogowe odkrycia – Nauczyciel: Taylor Hunt