Październikowy weekend z jogą nad jeziorem Harsz.

1 199 zł cena 27-30.10. czwartek-niedziela 20 miejsc WEEKEND Z JOGĄ I MOBILNOŚCIĄ Po raz kolejny jedziemy do Harszu – tak tam dobrze karmią, że ostatni wyjazd nazwany został „obozem łasucha”. Sala do jogi jest tak blisko jeziora, że masz wrażenie bycia na pomoście, a do tego to idealne miejsce na oglądanie pięknych zachodów słońca.Czytaj dalej „Październikowy weekend z jogą nad jeziorem Harsz.”

Joga i mobilność vol. 4 – weekend nad jeziorem!

1 099 zł cena 12-15.05. czwartek-niedziela 16 miejsc WEEKEND Z JOGĄ I MOBILNOŚCIĄ Po raz kolejny będziemy praktykować jogę i zgłębiać tajniki mobilności (mobility). Poranne zajęcia do wyboru: będzie grupa ashtangowa i grupa vinyasowa – dla tych, co już ćwiczą i dla tych, co będą zaczynać. 🙂 Zajęcia popołudniowe to połączenie jogowego flow z mobilnością,Czytaj dalej „Joga i mobilność vol. 4 – weekend nad jeziorem!”

Wideo – „Mobility cz. I – Biodra (program podstawowy)”.

Biodra – program podstawowy Czas trwania: 40 minut O programie skupiamy się na stawie biodrowym i ćwiczymy wszystkie możliwe ruchy – wyprost, zgięcie, obie rotacje oraz przywodzenie i odwodzenie program ma za zadanie zwiększyć mobilność stawu biodrowego, a tym samym pomóc w codziennym funkcjonowaniu czy na zajęciach jogi Dla kogo? dla osób, które ćwiczą jogęCzytaj dalej „Wideo – „Mobility cz. I – Biodra (program podstawowy)”.”

Weekendy z ashtangą! Dołącz do naszej grupy.

Od najbliższej soboty 2. kwietnia zapraszam na weekendowe zajęcia ashtangowe. To zajęcia dla osób, które praktykują metodą ashtanga jogi (osób, które ukończyły kurs wprowadzający do tej metody lub znają sekwencję i już wiedzą, o co chodzi). Zajęcia odbywają się w: Soboty 10.15-11.30 Ashtanga prowadzona – pół pierwszej serii – do pozycji navasany Niedziele 9.15-11.00 AshtangaCzytaj dalej „Weekendy z ashtangą! Dołącz do naszej grupy.”