1 199 zł
cena
27-30.10.
czwartek-niedziela
20
miejsc
WEEKEND Z JOGĄ I MOBILNOŚCIĄ
Po raz kolejny jedziemy do Harszu – tak tam dobrze karmią, że ostatni wyjazd nazwany został „obozem łasucha”. Sala do jogi jest tak blisko jeziora, że masz wrażenie bycia na pomoście, a do tego to idealne miejsce na oglądanie pięknych zachodów słońca.
Poranne zajęcia do wyboru: mysore lub vinyasa. Zajęcia popołudniowe to połączenie jogowego flow z mobilnością, które da ci wiedzę, jak bezpiecznie ćwiczyć. Będzie o sile i elastyczności i o tym, czy trzeba to połączyć. O pracy w pozycjach i o tym, jak wybrać coś, co nam służy. Będzie też o oddechu i o tym, jak oddychać optymalnie.
Będzie dużo czasu wolnego – na spacer czy na książkę, którą poczytasz w przytulnym salonie z kominkiem.
Wieczorami rozmowy na tematy mniej i bardziej poważne. Totalnie na luzie i bez spiny.
Wyjazd odpowiedni dla osób, które już praktykują, ale także dla tych, którzy chcą zacząć swoją jogową przygodę. 🙂
Plan wyjazdu
27.10
Czwartek
-od godz. 16 – zakwaterowanie
-18.00-19.00 joga na rozruszanie po podróży
-19.00 kolacja
-wieczór zapoznawczy
28.10
Piątek
-7.45-9.00 Mysore -9.00-10.00 vinyasa
-10.00 śniadanie
-14.00 obiad -17.45-19.00 mobilność i wzmacnianie
-19.00 kolacja
29.10
Sobota
-7.45-9.00 Mysore -9.00-10.00 vinyasa
-10.00 śniadanie
-14.00 obiad -17.45-19.00 mobilność i wzmacnianie
-19.00 kolacja
30.10
Niedziela
-7.45-9.00 Mysore -9.00-10.00 vinyasa
-10.00 śniadanie
-14.00 obiad
O OBIEKCIE
Stara Szkoła w Harszu to ponad 500 metrów, w tym dwa dostępne dla gości salony (na parterze i strychu) oraz klimatycznie urządzone pokoje – każdy z łazienką i każdy w innym stylu. Sala do jogi z widokiem na jezioro jest tuż obok. Dojazd z Warszawy ok. 4h, z Białegostoku ok. 3h.
WYŻYWIENIE
3 wegetariańskie posiłki przygotowane na miejscu – genialne zupy, najlepsze pierogi ukraińskie, jakie jadłam – jedzeniu tu jest sztos
ZAKWATEROWANIE
pokoje 2- i 3-osobowe (z własną łazienką), jeden pokój 4-osobowy, a w zasadzie apartament z dużą łazienką
Kilka fotek z poprzedniej edycji
O mnie
Jestem Magda. Poznałam się z jogą 10 lat temu. Swoją wiedzą dzielę się z Wami już od 4 lat. Jestem certyfikowaną nauczycielką ashtanga jogi; ukończyłam kurs „Mobility coach plus”, który wprowadził mnie w temat mobilności. Zajęcia zawsze dostosowuję do grupy i jej potrzeb.
Więcej o mnie tutaj.
Magda Urbanowicz - joga, mobilność, wyjazdy, akcesoria. 