Joga, relaks, sauna – kameralny weekend jogowy na Podlasiu!

699 zł cena 17-19.02. piątek-niedziela 8 miejsc WEEKEND Z JOGĄ w Niczeńce To tu zorganizowałam swój pierwszy wyjazd jogowy. Za mną już dwa wyjazdy do tego wspaniałego miejsca i kilka do innych zakątków Polski. W lutym 2023 wracamy do Niczeńki! Będzie kameralnie – mam tylko 8 miejsc. Zajęcia będą dostosowane do grupy i jej potrzeb.Czytaj dalej „Joga, relaks, sauna – kameralny weekend jogowy na Podlasiu!”

Październikowy weekend z jogą nad jeziorem Harsz.

1 199 zł cena 27-30.10. czwartek-niedziela 20 miejsc WEEKEND Z JOGĄ I MOBILNOŚCIĄ Po raz kolejny jedziemy do Harszu – tak tam dobrze karmią, że ostatni wyjazd nazwany został „obozem łasucha”. Sala do jogi jest tak blisko jeziora, że masz wrażenie bycia na pomoście, a do tego to idealne miejsce na oglądanie pięknych zachodów słońca.Czytaj dalej „Październikowy weekend z jogą nad jeziorem Harsz.”

Joga i mobilność vol. 4 – weekend nad jeziorem!

1 099 zł cena 12-15.05. czwartek-niedziela 16 miejsc WEEKEND Z JOGĄ I MOBILNOŚCIĄ Po raz kolejny będziemy praktykować jogę i zgłębiać tajniki mobilności (mobility). Poranne zajęcia do wyboru: będzie grupa ashtangowa i grupa vinyasowa – dla tych, co już ćwiczą i dla tych, co będą zaczynać. 🙂 Zajęcia popołudniowe to połączenie jogowego flow z mobilnością,Czytaj dalej „Joga i mobilność vol. 4 – weekend nad jeziorem!”

Wideo – „Mobility cz. I – Biodra (program podstawowy)”.

Biodra – program podstawowy Czas trwania: 40 minut O programie skupiamy się na stawie biodrowym i ćwiczymy wszystkie możliwe ruchy – wyprost, zgięcie, obie rotacje oraz przywodzenie i odwodzenie program ma za zadanie zwiększyć mobilność stawu biodrowego, a tym samym pomóc w codziennym funkcjonowaniu czy na zajęciach jogi Dla kogo? dla osób, które ćwiczą jogęCzytaj dalej „Wideo – „Mobility cz. I – Biodra (program podstawowy)”.”