Magda

Kurs jogi od podstaw rusza w styczniu

Już 8. Stycznia rusza kurs dla osób, które chcą zacząć swoją przygodę z jogą od podstaw. [OPIS KURSU] Kurs to 8 spotkań (każde 60 minut). Pierwsze spotkanie we wtorek 8.01 zaczniemy od krótkiego wprowadzenia teoretycznego. Podczas kursu: ->nauczysz się prawidłowo oddychać ->poznasz sekwencję powitań słońca A i B ->poznasz podstawowe pozycje stojące i końcowe ->wzmocniszCzytajCzytaj dalej „Kurs jogi od podstaw rusza w styczniu”

Czym są zajęcia Mysore?

Styl Mysore to metoda nauczania ashtanga jogi, którą wprowadził Sri K. Pattabhi Jois (albo jego nauczyciel – tego nie wiem na pewno;)). Inna nazwa takich zajęć to na przykład Ashtanga – praktyka własna. Skąd nazwa Mysore (wym. majsor)? Od miasta w Indiach, gdzie takie zajęcia były prowadzone po raz pierwszy. Dla kogo? Zajęcia dla osóbCzytajCzytaj dalej „Czym są zajęcia Mysore?”

Dni księżycowe, czyli moon days.

Czym są dni księżycowe? To dni, w których księżyc jest w pełni lub w nowiu. W te dni w tradycji metody ashtanga jogi nie ma zajęć Mysore. To czas, by odpocząć. Dlaczego? Ma to związek z wpływem księżyca na nasze ciało. Składamy się głównie z wody – a księżyc właśnie na nią wpływa. Pozycja, wCzytajCzytaj dalej „Dni księżycowe, czyli moon days.”

Aktualny grafik – Białystok i Warszawa

Poniżej znajdziecie mój aktualny grafik – zajęcia w Białymstoku i Warszawie. Zapraszam na zajęcia poranne w szkole Muktijoga (6.15-7.30). Aktualnie w grafiku znajdziecie zajęcia Mysore. Co to znaczy? Zajęcia dla osób na każdym poziomie. Praktykujesz we własnym rytmie, nauczyciel pomaga Ci w zapamiętaniu sekwencji, daje Ci wskazówki i korekty dostosowane do Twojej praktyki danego dnia.CzytajCzytaj dalej „Aktualny grafik – Białystok i Warszawa”