Kurs jogi od podstaw rusza w styczniu

Już 8. Stycznia rusza kurs dla osób, które chcą zacząć swoją przygodę z jogą od podstaw.

[OPIS KURSU]
Kurs to 8 spotkań (każde 60 minut).
Pierwsze spotkanie we wtorek 8.01 zaczniemy od krótkiego wprowadzenia teoretycznego.

Podczas kursu:
->nauczysz się prawidłowo oddychać
->poznasz sekwencję powitań słońca A i B
->poznasz podstawowe pozycje stojące i końcowe
->wzmocnisz ciało i zrelaksujesz umysł
->zbudujesz mocne podstawy

Kurs jest przeznaczony dla wszystkich – nieważne czy miałeś styczność z jogą, czy nie; ani w jakim jesteś wieku. Joga jest dla każdego.

[GRAFIK]
8 spotkań w następujących dniach i godzinach
•    wtorek 8.01 godz. 17.15, czwartek 10.01 godz. 19.45
•    wtorek 15.01 godz. 17.15, czwartek 17.01 godz. 19.45
•    wtorek 22.01 godz. 17.15, czwartek 24.01 godz. 19.45
•    wtorek 29.01 godz. 17.15, czwartek 31.01 godz. 19.45

[ZAPISY]
Na kurs obowiązują zapisy – wyślij maila na adres urbanowicz.magda@gmail.com albo napisz do mnie na FB.

*Ilość miejsc ograniczona – 8.

[KOSZT]
160 zł

[JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ]
>> zabierz ze sobą wygodny strój i matę do jogi
>> ćwiczymy boso
>> lekki posiłek zjedz najlepiej ok. 3 godzin przed praktyką

Link do wydarzenia na Facebooku.