Poniżej znajdziecie mój aktualny grafik – zajęcia w Białymstoku i Warszawie.
Zapraszam na zajęcia poranne w szkole Muktijoga (6.15-7.30). Aktualnie w grafiku znajdziecie zajęcia Mysore. Co to znaczy?
Zajęcia dla osób na każdym poziomie. Praktykujesz we własnym rytmie, nauczyciel pomaga Ci w zapamiętaniu sekwencji, daje Ci wskazówki i korekty dostosowane do Twojej praktyki danego dnia. Na zajęcia może przyjść każdy. Osoby początkujące powinny sobie zarezerwować ok. godzinę. Na zajęcia można przyjść o dowolnej porze tak, by zakończyć swoją praktykę wg godzin w grafiku. Styl Mysore to tradycyjna metoda nauczania ashtanga jogi, którą wprowadził Sri K. Pattabhi Jois. Uczysz się określonej sekwencji asan, która została stworzona tak, by oczyścić ciało z toksyn, wzmocnić je i zbudować elastyczność.
W tzw. dni księżycowe (pełnia, nów) zajęcia Mysore nie odbywają się.
W ARTEA przestrzeń artystyczna znajdziecie także zajęcia Mysore. Na zajęcia obowiązują zapisy.
W Warszawie zapraszam do Yogarepublic – w piątki na 13 – Lunch time yoga, a w soboty 12.30 Ashtanga I i 14 Regeneracja.
W weekendy kurs wprowadzający do Ashtanga jogi – zajęcia odbywają się w soboty i niedziele w godzinach 15.15-16.30. Mamy też kurs dla początkujących prowadzony w języku angielskim – soboty i niedziele 11.15-12.30.
Więcej informacji o kursie i zapisy – na stronie Yogarepublic.
Magda Urbanowicz - joga, mobilność, wyjazdy, akcesoria. 