Kurs jogi od podstaw rusza w styczniu

Już 8. Stycznia rusza kurs dla osób, które chcą zacząć swoją przygodę z jogą od podstaw. [OPIS KURSU] Kurs to 8 spotkań (każde 60 minut). Pierwsze spotkanie we wtorek 8.01 zaczniemy od krótkiego wprowadzenia teoretycznego. Podczas kursu: ->nauczysz się prawidłowo oddychać ->poznasz sekwencję powitań słońca A i B ->poznasz podstawowe pozycje stojące i końcowe ->wzmocniszCzytaj dalej „Kurs jogi od podstaw rusza w styczniu”

Mata idealna do ashtangi? Mam ją!

Mata Ocean FLOW od Joy in me to moja mata do codziennej praktyki metodą ashtanga jogi. JOY in me to polska marka, która produkuje maty do jogi (także w wersji travel), ubrania i akcesoria. Maty są w 100% biodegradowalne. Zrobione są z kauczuku (nadaje się do recyklingu), a ich powierzchnię pokrywa mikrofibra. Piękne wzory naCzytaj dalej „Mata idealna do ashtangi? Mam ją!”

Testing new yoga mat from Yoga Design Lab

Santa gave me the best gift ever!  After 5 years – since I started yoga – I changed my mat. And that is a change with a big C.  The mat looks exactly like on the pictures at the website – YogaDesignLab. It is a travel mat so you can not only roll it but alsoCzytaj dalej „Testing new yoga mat from Yoga Design Lab”