Mam dla Was coś, co pomoże Wam popracować nad siłą i elastycznością jednocześnie. JOGA & MOBILITY to mój najnowszy cykl filmów. Każde wideo z tego cyklu jest tematyczne – dostęp do całego cyklu (lub określonych odcinków) wykupicie na rok czasu. Dlaczego? Bo chcę byście korzystali z filmów regularnie – tylko wtedy zobaczycie efekty. Od kiedyCzytajCzytaj dalej „JOGA & MOBILITY – kurs online dla każdego (nie tylko jogina)”
Tagi archiwum: joga
Październikowy weekend z jogą nad jeziorem Harsz.
1 199 zł cena 27-30.10. czwartek-niedziela 20 miejsc WEEKEND Z JOGĄ I MOBILNOŚCIĄ Po raz kolejny jedziemy do Harszu – tak tam dobrze karmią, że ostatni wyjazd nazwany został „obozem łasucha”. Sala do jogi jest tak blisko jeziora, że masz wrażenie bycia na pomoście, a do tego to idealne miejsce na oglądanie pięknych zachodów słońca.CzytajCzytaj dalej „Październikowy weekend z jogą nad jeziorem Harsz.”
Joga i mobilność vol. 4 – weekend nad jeziorem!
1 099 zł cena 12-15.05. czwartek-niedziela 16 miejsc WEEKEND Z JOGĄ I MOBILNOŚCIĄ Po raz kolejny będziemy praktykować jogę i zgłębiać tajniki mobilności (mobility). Poranne zajęcia do wyboru: będzie grupa ashtangowa i grupa vinyasowa – dla tych, co już ćwiczą i dla tych, co będą zaczynać. 🙂 Zajęcia popołudniowe to połączenie jogowego flow z mobilnością,CzytajCzytaj dalej „Joga i mobilność vol. 4 – weekend nad jeziorem!”
Wideo – „Mobility cz. I – Biodra (program podstawowy)”.
Biodra – program podstawowy Czas trwania: 40 minut O programie skupiamy się na stawie biodrowym i ćwiczymy wszystkie możliwe ruchy – wyprost, zgięcie, obie rotacje oraz przywodzenie i odwodzenieprogram ma za zadanie zwiększyć mobilność stawu biodrowego, a tym samym pomóc w codziennym funkcjonowaniu czy na zajęciach jogi Dla kogo? dla osób, które ćwiczą jogę iCzytajCzytaj dalej „Wideo – „Mobility cz. I – Biodra (program podstawowy)”.”
Magda Urbanowicz - joga, trening personalny, wyjazdy, akcesoria. 