Film „Ashtanga Joga – podstawy” już w sprzedaży

Dla kogo?📌dla osób, które chcą zacząć ćwiczyć metodą ashtanga jogi📌dla tych, którzy zaczęli, ale nie zawsze pamiętają sekwencję i pozycje film dostaniesz w całości – jak i w odcinkach, co pozwoli Ci na dostosowanie praktyki do czasu ⏰, jakim dysponujesz na filmie pokazuję i tłumaczę pozycje  wraz z filmami dostaniesz wskazówki, jak z nich korzystać🗓 zainteresowani?Czytaj dalej „Film „Ashtanga Joga – podstawy” już w sprzedaży”

Z cyklu – Moje jogowe odkrycia – Ashtanga Yoga Morjim

Na pierwszy ogień Ashtanga Yoga Morjim. Miejsce, które mnie zachwyciło, nie tyle może miejsce, co nauczycielka, która je stworzyła – Sharmila Desai. Nie znajdziecie wielu informacji w social mediach na jej temat, w sieci też niewiele zdjęć – jeśli już, to zobaczycie ją w bardzo skromnym stroju. Zobaczycie coś, co odbiega od typowego zdjęcia joginkiCzytaj dalej „Z cyklu – Moje jogowe odkrycia – Ashtanga Yoga Morjim”

Start 11.05.

WEEKENDOWY KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH Początek: 11. maja 2019 ​ PROGRAM KURSU: KURS wprowadzający do praktyki ashtanga jogi w Yoga Republic to: 3 weekendy, czyli 6 spotkań po 1 godz. 15 min., zajęcia odbywają się w soboty i niedziele o godz.14.00 1 tydzień praktyki w szkole w ramach regularnego grafiku – zajęcia zgodnie z indywidualną preferencją uczestnika kursuCzytaj dalej „Start 11.05.”

Joga podczas miesiączki – unikamy? ćwiczymy? Kilka wskazówek.

Praktyka podczas miesiączki, tak jak praktyka jogi ogólnie jest bardzo indywidualna. Część kobiet ma w tym czasie mnóstwo energii i żadnych nieprzyjemnych dolegliwości – często słyszę, że mówią, że one po prostu chcą poćwiczyć. Tak czują. Inna część z kolei zwija się w kłębek i nie może funkcjonować bez środków przeciwbólowych, o praktyce nawet nieCzytaj dalej „Joga podczas miesiączki – unikamy? ćwiczymy? Kilka wskazówek.”