Czym są powitania słońca? Powitania słońca to sekwencja kilku jogowych pozycji, przez które przechodzimy płynnie wraz z oddechem. Jest kilka wersji powitań słońca – rózne szkoły czy też metody, to różna wersja. W metodzie ashtanga jogi mamy powitanie słońca A i powitanie słońca B. To od nich zawsze zaczynamy praktykę asan (pozycji jogowych). Na każdyCzytajCzytaj dalej „Surya namaskara – powitania słońca w jodze.”
Archiwa kategorii: Yoga
Weekend z jogą na Mazurach, 5-7 marca – zwolniły się 2 miejsca!
699 zł cena 5-7.03 weekend pt-ndz 23 miejsca WEEKEND Z JOGĄ Zapraszam Was serdecznie na wyjazd z jogą – dla osób, które praktykują, ale także dla tych, które chcą zacząć. Warunki dla wszystkich będą bardzo sprzyjające! 🙂 Wszyscy uczestnicy wyjazdu dostaną ode mnie mojego e-booka „Ashtanga Joga dla początkujących” – więcej o e-booku tutaj. KwietneCzytajCzytaj dalej „Weekend z jogą na Mazurach, 5-7 marca – zwolniły się 2 miejsca!”
Joga na wzmacnianie – wideo dla każdego!
Co dla Was przygotowałam? To zajęcia, które w szkołach jogi znajdziesz pod nazwą vinyasa flow core, vinyasa wzmacniająca albo joga wzmacniająca. Ich celem jest wzmocnienie mięśni głębokich (core). Na takich zajęciach zrobisz dużo desek tzw. planków, pozycji balansowych/równoważnych takich jak pozycja drzewa (vrksasana), pozycje na jednej nodze, pozycja wojownika (virabhadrasana), pozycja krzesełka (utkatasana). Vinyasa flowCzytajCzytaj dalej „Joga na wzmacnianie – wideo dla każdego!”
Rejs z jogą w Chorwacji – relacja.
01 Termin i koszty 3-10.10.2020 1 750 zł + 120 euro (kasa jachtowa) 02 Trasa Trogir – Hvar – Biševo (Blue Caves) – Komiža – Stari Grad – St. Klemens – Trogir 03 Lot/dojazd Lot: Warszawa – Split, Split – Warszawa 670 zł (bagaż nadawany) Dojazd samochodem: 400 zł 04 Katamaran Nautitech 40 Trogir. TrogirCzytajCzytaj dalej „Rejs z jogą w Chorwacji – relacja.”
Magda Urbanowicz - joga, trening personalny, wyjazdy, akcesoria. 