Weekend z jogą na Mazurach, 5-7 marca – zwolniły się 2 miejsca! – Magda Urbanowicz

699 zł

cena

5-7.03

weekend pt-ndz

miejsca

WEEKEND Z JOGĄ

Zapraszam Was serdecznie na wyjazd z jogą – dla osób, które praktykują, ale także dla tych, które chcą zacząć. Warunki dla wszystkich będą bardzo sprzyjające! 🙂 Wszyscy uczestnicy wyjazdu dostaną ode mnie mojego e-booka „Ashtanga Joga dla początkujących” – więcej o e-booku tutaj.

Kwietne Łąki to niezwykle urokliwy kompleks 3 budynków na Mazurach: Nowy Mazur, Stary Mazur i Stodoła (tu 80-metrowa sala do jogi) – tu na pewno odpoczniemy od zgiełku miasta!

Plan wyjazdu

5.03

Piątek

-od godz. 16 – zakwaterowanie
-18.00-19.15 sesja jogi relaksacyjnej/regeneracyjnej – w sam raz po podróży
-19.30 kolacja
-po kolacji poznajemy się, rozmawiamy o jodze i nie tylko 🙂
-21.00 jak uspokoić umysł? spróbujemy posiedzieć w ciszy, zrobimy kilka ćwiczeń oddechowych

6.03

Sobota

-7.00-10.00 poranna praktyka podzielona na grupy (praktyka Mysore oraz podstawy ashtanga jogi)
-10.00 śniadanie
-14.00 obiad -17.30-19.00 metody pracy z ciałem – praca nad mobilnością, jak zadbać o swoje stawy – uzupełnienie codziennej praktyki asan
-19.00 kolacja
-20.00 jak uspokoić umysł? spróbujemy posiedzieć w ciszy, zrobimy kilka ćwiczeń oddechowych

7.03

Niedziela

-7-10 poranna praktyka podzielona na grupy (praktyka Mysore oraz podstawy ashtanga jogi)
-10.00 śniadanie
-12.45-14.00 sesja jogi wzmacniająca – poznasz pozycje, które wzmacniają mięśnie głębokie
-14.00 obiad

O OBIEKCIE

Kwietne Łąki to przepiękny ośrodek, który składa się z 3 budynków:
->Stary Mazur – To ponad stuletnia drewniana chata, w której zachowano oryginalne ceglane ściany i piece.
->Nowy Mazur – Powstał w 2018 roku. Styl domu to mieszanka prostej skandynawskiej formy i rustykalnych akcentów.
->Stodoła – Tu znajduje się nasza 80-metrowa sala do jogi – dużo okien i bardzo przytulnie.

Wszędzie dużo wspólnej przestrzeni, w której będzie czas także tylko dla siebie, na książkę czy spacer.