Nasza sala do jogi. Piękna prawda? Kwietne Łąki Kierunek Mazury, a dokładniej Wojnowo. Ośrodek Kwietne Łąki to trzy domy – każdy w innym stylu, każdy przytulny i klimatyczny. Nowy Mazur, Stary Mazur i Stodoła. W Stodole poza czterema pokojami, które pomieszczą 8 osób mamy naszą salę – idealna do jogi, 80 m2. Cały dzień zaglądaCzytajCzytaj dalej „Weekend z jogą, 5-7 marca – relacja.”
Archiwa kategorii: Yoga
Relaxing yoga weekend in Masuria, 5-7th of March 2021.
699 pln price 5-7.03 Friday-Sunday 22 spots YOGA WEEKEND Spend a nice, relaxing weekend far away from the city and close to the nature. Kwietne Łąki (transl. Flower meadows) is a charming complex in Masuria. Three stunning building and a spacious 80 m2 yoga room. Itinerary 5.03 Friday -4 pm arrival -6-7.15 pm restorative yogaCzytajCzytaj dalej „Relaxing yoga weekend in Masuria, 5-7th of March 2021.”
Czym są bandhy w praktyce jogi?
Praktykujesz metodą ashtanga jogi z Mysore? To pewnie słyszałaś o bandhach – wciąganie brzucha lub podbrzusza, zaciskanie odbytu. Coś świta? No właśnie – bandhy … temat bardzo ciekawy. Postanowiłam go zgłębić! Zaczynam od przeszukania jogowych lektur. Na pierwszy ogień klasyk – „Yoga Makaranda” autorstwa Sri T. Krishnamacharya z roku 1934. Krichnamacharya to ten, który poukładałCzytajCzytaj dalej „Czym są bandhy w praktyce jogi?”
Surya namaskara – powitania słońca w jodze.
Czym są powitania słońca? Powitania słońca to sekwencja kilku jogowych pozycji, przez które przechodzimy płynnie wraz z oddechem. Jest kilka wersji powitań słońca – rózne szkoły czy też metody, to różna wersja. W metodzie ashtanga jogi mamy powitanie słońca A i powitanie słońca B. To od nich zawsze zaczynamy praktykę asan (pozycji jogowych). Na każdyCzytajCzytaj dalej „Surya namaskara – powitania słońca w jodze.”
Magda Urbanowicz - joga, trening personalny, wyjazdy, akcesoria. 