Czym są CARsy? CARs to kontrolowane rotacje stawowe z ang. Controlled Articular Rotations. CARsy są jednym z elementów FRC (Functional Range Conditioning) – metody, która wykorzystuje obecną wiedzę naukową oraz doświadczenia treningowe i skupia się na zwiększaniu Twojej mobilności. Twórcą FRC jest Dr. Andreo Spina. Kiedy zwiększamy zakres ruchu danego stawu i robimy to wCzytajCzytaj dalej „Kontrolowane rotacje stawowe – CARs. Co to takiego?”
Tagi archiwum: Yoga
Długi weekend z jogą i mobilnością – 27-30.05. Zostały tylko 3 miejsca!
1 099 zł cena 27-30.05 weekend czw-ndz 20 miejsc WEEKEND Z JOGĄ Zapraszam Was serdecznie na wyjazd z jogą – dla osób, które praktykują, ale także dla tych, które chcą zacząć. Warunki dla wszystkich będą bardzo sprzyjające! 🙂 Gołębnik to fantastyczne miejsce na Lubelszczyźnie. Do naszej dyspozycji 100-metrowa sala do jogi i 80-metrowy taras, naCzytajCzytaj dalej „Długi weekend z jogą i mobilnością – 27-30.05. Zostały tylko 3 miejsca!”
Relaxing yoga weekend in Masuria, 5-7th of March 2021.
699 pln price 5-7.03 Friday-Sunday 22 spots YOGA WEEKEND Spend a nice, relaxing weekend far away from the city and close to the nature. Kwietne Łąki (transl. Flower meadows) is a charming complex in Masuria. Three stunning building and a spacious 80 m2 yoga room. Itinerary 5.03 Friday -4 pm arrival -6-7.15 pm restorative yogaCzytajCzytaj dalej „Relaxing yoga weekend in Masuria, 5-7th of March 2021.”
Surya namaskara – powitania słońca w jodze.
Czym są powitania słońca? Powitania słońca to sekwencja kilku jogowych pozycji, przez które przechodzimy płynnie wraz z oddechem. Jest kilka wersji powitań słońca – rózne szkoły czy też metody, to różna wersja. W metodzie ashtanga jogi mamy powitanie słońca A i powitanie słońca B. To od nich zawsze zaczynamy praktykę asan (pozycji jogowych). Na każdyCzytajCzytaj dalej „Surya namaskara – powitania słońca w jodze.”
Magda Urbanowicz - joga, trening personalny, wyjazdy, akcesoria. 