Długi weekend z jogą i mobilnością – 27-30.05. Zostało tylko 5 miejsc!

wyjazd z joga, weekend z joga

1 099 zł

cena

27-30.05

weekend czw-ndz

20

miejsc


WEEKEND Z JOGĄ

Zapraszam Was serdecznie na wyjazd z jogą – dla osób, które praktykują, ale także dla tych, które chcą zacząć. Warunki dla wszystkich będą bardzo sprzyjające! 🙂

Gołębnik to fantastyczne miejsce na Lubelszczyźnie. Do naszej dyspozycji 100-metrowa sala do jogi i 80-metrowy taras, na którym mam nadzieję będziemy się już opalać.

Plan wyjazdu

27.05


Czwartek

-od godz. 16 – zakwaterowanie
-18.00-19.15 sesja jogi relaksacyjnej
-19.30 kolacja
-po kolacji poznajemy się, rozmawiamy o jodze i nie tylko 🙂
-21.00 jak uspokoić umysł? wstęp teoretyczny i praktyka 🙂

28.05


Piątek

-7.00-10.00 poranna praktyka podzielona na grupy (praktyka Mysore oraz podstawy ashtanga jogi)
-10.00 śniadanie
-14.00 obiad -17.45-19.00 mobilność i wzmacnianie
-19.00 kolacja
-20.00 uważność

29.05


Sobota

-7.00-10.00 poranna praktyka podzielona na grupy (praktyka Mysore oraz podstawy ashtanga jogi)
-10.00 śniadanie
-14.00 obiad -17.45-19.00 mobilność i wzmacnianie
-19.00 kolacja
-20.00 uważność

30.05

Niedziela

-7-10 poranna praktyka podzielona na grupy (praktyka Mysore oraz podstawy ashtanga jogi)
-10.00 śniadanie
-12.45-14.00 warsztatowe zajęcia ashtangowe
-14.00 obiad

Ekologiczny staw

Albo się w nim kąpiemy albo morsujemy! Szykujcie stroje kąpielowe 😀

O OBIEKCIE

Gołębnik to ekologiczne gospodarstwo agroturystyczne zbudowane jedną z najbardziej ekologicznych metod stosowanych dzisiaj na świecie – w technologii ,,strawbale”.
To idealne miejsce aby się wyciszyć, korzystać z natury i zupełnie odciąć od internetu i telefonów. Od atrakcji Kazimierza Dolnego dzieli nas zaledwie 9 km. Dojazd z Warszawy ok. 2,5h, z Lublina 1h, z Białegostoku ok. 3,5h.

WYŻYWIENIE

3 wegetariańskie posiłki przygotowane na miejscu ze świeżych produktów

ZAKWATEROWANIE

pokoje 2- i 3-osobowe (każdy ma własną łazienkę i składa się z sypialni oraz otwartej antresoli)

Ocena mobilności

Podczas wyjazdu można będzie się ze mną umówić na indywidualną sesję „mobility assessment”, podczas której sprawdzę Twoje zakresy, zobaczę jak oddychasz i przygotuję Ci miesięczny program treningowy.

Szczegóły wkrótce.

KOSZTY

1 099 zł

Zarezerwuj swoje miejsce i zapisz się wysyłając mi wiadomość poprzez formularz kontaktowy niżej, następnie wpłać zadatek w wysokości 250 zł. Na wpłatę zadatku masz 2 dni. Pozostała kwota płatna do 20. maja – można podzielić płatności na raty.

Wszystkie osoby, które wpłacą zadatek do 15 kwietnia otrzymają zestaw – mojego e-booka „Ashtanga Joga dla początkujących” oraz film, który jest jego uzupełnieniem!
Rezygnacja możliwa jedynie w przypadku znalezienia osoby na swoje miejsce. Dojazd we własnym zakresie, skontaktujemy ze sobą osoby z tych samych miast.

Zostało tylko 5 miejsc!

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

<span>%d</span> blogerów lubi to: