Czym są zajęcia Mysore?

Inna nazwa takich zajęć to na przykład Ashtanga – praktyka własna. Skąd nazwa Mysore (wym. majsor)? Od miasta w Indiach, gdzie takie zajęcia były prowadzone po raz pierwszy. Dla kogo? Zajęcia dla osób na każdym poziomie. Praktykujesz we własnym rytmie, nauczyciel pomaga Ci w zapamiętaniu sekwencji, daje Ci wskazówki i korekty dostosowane do Twojej praktykiCzytaj dalej „Czym są zajęcia Mysore?”

Dni księżycowe, czyli moon days.

Czym są dni księżycowe? To dni, w których księżyc jest w pełni lub w nowiu. W te dni w tradycji metody ashtanga jogi nie ma zajęć Mysore. To czas, by odpocząć. Dlaczego? Ma to związek z wpływem księżyca na nasze ciało. Składamy się głównie z wody – a księżyc właśnie na nią wpływa. Pozycja, wCzytaj dalej „Dni księżycowe, czyli moon days.”

Aktualny grafik – Białystok i Warszawa

Poniżej znajdziecie mój aktualny grafik – zajęcia w Białymstoku i Warszawie. Zapraszam na zajęcia poranne w szkole Muktijoga (6.15-7.30). Aktualnie w grafiku znajdziecie zajęcia Mysore. Co to znaczy? Zajęcia dla osób na każdym poziomie. Praktykujesz we własnym rytmie, nauczyciel pomaga Ci w zapamiętaniu sekwencji, daje Ci wskazówki i korekty dostosowane do Twojej praktyki danego dnia.Czytaj dalej „Aktualny grafik – Białystok i Warszawa”

Mata idealna do ashtangi? Mam ją!

Mata Ocean FLOW od Joy in me to moja mata do codziennej praktyki metodą ashtanga jogi. JOY in me to polska marka, która produkuje maty do jogi (także w wersji travel), ubrania i akcesoria. Maty są w 100% biodegradowalne. Zrobione są z kauczuku (nadaje się do recyklingu), a ich powierzchnię pokrywa mikrofibra. Piękne wzory naCzytaj dalej „Mata idealna do ashtangi? Mam ją!”