Już w sprzedaży e-book dla wszystkich, którzy chcą zacząć swoją ashtangową przygodę.
W e-booku znajdziesz informacje dotyczące metod tristhany oraz vinyasy, na których opiera się ashtanga joga; dużo praktycznych wskazówek – jak się uczyć, kiedy?, jak oddychać? itp.
Po kolei nauczymy się:
- powitań słońca A i B
- pozycji stojących
- części pozycji siedzących
- przygotowań do wygięć do tyłu
- pozycji odwróconych
- pozycji końcowych
Każda pozycja zobrazowana jest odpowiednim zdjęciem i szczegółowymi wskazówkami, jak ją wykonać.
Z każdego zakupionego e-booka 10 zł przeznaczam na wybrany cel z Ratujemy zwierzaki.
Cena e-booka to 69 zł. Jeśli jesteś zainteresowany zakupem e-booka wraz z filmem, na którym robię wszystkie omówione pozycje zapłacisz jedynie 99 zł.
Magda Urbanowicz - joga, mobilność, wyjazdy, akcesoria. 