Kurs ONLINE – ashtanga joga – zacznij ćwiczyć w domu!

Zacznij swoją przygodę z ashtanga jogą! Specjalny program nauki w domu i moje wsparcie przez 2 tygodnie nauki! Pomogą Ci w tym:–e-book „Ashtanga Joga dla początkujących”–film „Ashtanga Joga – podstawy”-specjalna grupa na Facebooku – codziennie post ode mnie z zadaniem na dany dzień-raz w tygodniu 40-minutowa sesja na Zoom, podczas której wspólnie ćwiczymy to, czegoCzytaj dalej „Kurs ONLINE – ashtanga joga – zacznij ćwiczyć w domu!”

Kup teraz – e-book "Ashtanga Joga dla początkujących"

Już w sprzedaży e-book dla wszystkich, którzy chcą zacząć swoją ashtangową przygodę. W e-booku znajdziesz informacje dotyczące metod tristhany oraz vinyasy, na których opiera się ashtanga joga; dużo praktycznych wskazówek – jak się uczyć, kiedy?, jak oddychać? itp. Po kolei nauczymy się: powitań słońca A i B pozycji stojących części pozycji siedzących przygotowań do wygięćCzytaj dalej „Kup teraz – e-book "Ashtanga Joga dla początkujących"”