1 499 zł
cena
1-4.06.
czwartek-niedziela
21
miejsc
WEEKEND Z JOGĄ
W czerwcu zapraszam Was na Mazury – ugości nas przepiękny ośrodek położony w malowniczej okolicy – pachnie nowością, bo otwarty został w 2022 roku.
Spokój i cisza, łąki i lasy idealne na spacery. Mnóstwo wspólnej przestrzeni na czas dla siebie lub integrację z innymi.
Można z pieskiem.
Poranki to joga do wyboru: ashtanga albo vinyasa. Przed kolacją spotykamy się na warsztaty:
- piątek – Warsztat – mobility dla każdego
- sobota – Warsztat – mobility – barki i core – przygotowanie do pozycji balansowych
Wieczorami spotkamy się żeby rozmawiać, poznawać się, dzielić się przemyśleniami i doświadczeniami na różne tematy nie tylko jogowe. 
Spotkanie będzie moderowane (na luzie i z humorem), które zakończymy krótką medytacją.
Dodatkowo gospodarze ośrodka mogą zorganizować spływ kajakowy, masaże lub kąpiel w dźwiękach mis tybetańskich (dodatkowo płatne).
Wyjazd odpowiedni dla osób, które już praktykują, ale także dla tych, którzy chcą zacząć swoją jogową przygodę. 🙂
Plan wyjazdu
1.06
Czwartek
-od godz. 16 – zakwaterowanie
-18.00-19.00 łagodna sesja jogi i relaks metodą Schultza (Kasia i Magda)
-19.00 kolacja
-ok. 20.00 wieczór zapoznawczy
2-3.06
Piątek-Sobota
-7.45-9.00 Mysore (Kasia i Magda) -9.00-10.00 vinyasa (Kasia)
-10.00 śniadanie
-14.00 obiad -18.00-19.00 warsztaty (Magda)
-19.00 kolacja -20.00-21.00 wymiana myśli
4.06
Niedziela
-7.45-9.00 Mysore (Kasia i Magda) -9.00-10.00 vinyasa (Kasia)
-10.00 śniadanie
-14.00 obiad
O OBIEKCIE
Nad Rogalami to 2 budynki z naturalnie zagospodarowanym 10 h terenem. Pięknie urządzone apartamenty, dwie sale warsztatowe, fantastyczny taras. Z Białegostoku dojedziecie w ok. 2h, z Warszawy w 3h. Więcej o ośrodku tutaj: https://nadrogalami.pl
WYŻYWIENIE
3 wegetariańskie posiłki
ZAKWATEROWANIE
apartamenty 2-, 3- lub 4-osobowe każdy z łazienką
Prowadzące – Magda Urbanowicz i Kasia Stępniak
O mnie
Jestem Magda. Poznałam się z jogą ponad 12 lat temu. Swoją wiedzą dzielę się z Wami już od prawie 5 lat. Jestem certyfikowaną nauczycielką ashtanga jogi (200h RYT); ukończyłam kurs „Mobility coach plus”, który wprowadził mnie w temat mobilności. Zajęcia zawsze dostosowuję do grupy i jej potrzeb. Uwielbiam wyjazdy jogowe – to dla mnie świetna okazja, by Was lepiej poznać.
Więcej o mnie tutaj.
Kasia Stępniak
Praktykę jogi odkryła i pokochała 7 lat temu. Jest certyfikowaną nauczycielką jogi, skończyła kurs rekreacji ruchowej w zakresie hatha jogi na Politechnice Częstochowskiej. Na codzień dzieli się miłością do tradycyjnej metody jogi, czyli ashtangi oraz płynnej vinyasy. Stara się poszerzać swoją wiedzę na temat ruchu i jogi, a w wolnych chwilach hobbistycznie trenuje boks.
Magda Urbanowicz - joga, mobilność, wyjazdy, akcesoria. 