Start 11.05.

WEEKENDOWY KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH Początek: 11. maja 2019 ​ PROGRAM KURSU: KURS wprowadzający do praktyki ashtanga jogi w Yoga Republic to: 3 weekendy, czyli 6 spotkań po 1 godz. 15 min., zajęcia odbywają się w soboty i niedziele o godz.14.00 1 tydzień praktyki w szkole w ramach regularnego grafiku – zajęcia zgodnie z indywidualną preferencją uczestnika kursuCzytaj dalej „Start 11.05.”

Pierwsza Seria Ashtanga Jogi – ściąga

Na pierwszych zajęciach metodą ashtanga jogi uczę Was powitań słońca, części pozycji stojących, pozycji odwróconych i końcowych. Na koniec zawsze mówię, że kolejności tych pozycji musicie się nauczyć. Uczycie się ze mną, ale docelowo trzeba zapamiętać. Specjalnie dla Was stworzyłam ściągę – znajdziecie tu wszystkie pozycje Pierwszej Serii Ashtanga jogi. Pamiętajcie – praktykę zaczynamy zawszeCzytaj dalej „Pierwsza Seria Ashtanga Jogi – ściąga”

Joga podczas miesiączki – unikamy? ćwiczymy? Kilka wskazówek.

Praktyka podczas miesiączki, tak jak praktyka jogi ogólnie jest bardzo indywidualna. Część kobiet ma w tym czasie mnóstwo energii i żadnych nieprzyjemnych dolegliwości – często słyszę, że mówią, że one po prostu chcą poćwiczyć. Tak czują. Inna część z kolei zwija się w kłębek i nie może funkcjonować bez środków przeciwbólowych, o praktyce nawet nieCzytaj dalej „Joga podczas miesiączki – unikamy? ćwiczymy? Kilka wskazówek.”

Wodoodporne pokrowce na maty już w sprzedaży!

Kup poprzez stronę – napisz do mnie lub przez Allegro. Wodoodporne pokrowce, na które zawsze możesz liczyć – czy biegniesz na swoje ulubione zajęcia czy wyjeżdżasz na weekend lub wakacje i zabierasz ze sobą swoją matę. Każdy posiada wygodny, regulowany pasek i dodatkową kieszonkę na telefon/dokumenty. Pokrowce są szyte ręcznie w Polsce. Jak o nieCzytaj dalej „Wodoodporne pokrowce na maty już w sprzedaży!”