1 499 zł
cena
26-29.10
czwartek-niedziela
20
miejsc
WEEKEND Z JOGĄ
Zapraszam Was na Mazury – ugości nas przepiękny ośrodek położony w malowniczej okolicy – pachnie nowością, bo otwarty został w 2022 roku.
Spokój i cisza, łąki i lasy idealne na spacery. Mnóstwo wspólnej przestrzeni na czas dla siebie lub integrację z innymi.
Jezioro 3 minuty od domu. Pokoje w hotelowym standardzie (5 gwiazdek).
Można z pieskiem.
Poranki to joga do wyboru: ashtanga albo vinyasa (joga dynamiczna z elementami mobility – odpowiednia dla początkujących). Przed kolacją spotykamy się na warsztaty:
- piątek – Warsztat – coś dla człowieka siedzącego – o co zadbać codziennie przy małej ilości czasu
- sobota – Warsztat – techniki relaksacyjne – ćwiczenia oddechowe i na koncentrację, wizualizacja – jak zadbać o wyciszenie
Wyjazd odpowiedni dla osób, które już praktykują, ale także dla tych, którzy chcą zacząć swoją jogową przygodę. 🙂
Plan wyjazdu
26.10
Czwartek
-od godz. 16 – zakwaterowanie
-18.00-19.00 łagodna sesja jogi dla każdego
-19.00 kolacja
-ok. 20.00 wieczór zapoznawczy
27-28
Piątek-Sobota
-7.45-9.00 Mysore (dla tych, co praktykują ashtangę) -9.00-10.00 joga i mobility dla każdego (zajęcia odpowiednie dla początkujących)
-10.00 śniadanie
-14.00 obiad -17.30-18.00 medytacja (dla chętnych) -18.00-19.00 warsztaty
-19.00 kolacja -20.00 wspólny wieczór
29.10
Niedziela
-7.45-9.00 Mysore (dla tych, co praktykują ashtangę) -9.00-10.00 joga i mobility dla każdego (zajęcia odpowiednie dla początkujących)
-10.00 śniadanie
-14.00 obiad
O OBIEKCIE
Nad Rogalami to 2 budynki z naturalnie zagospodarowanym 10 h terenem. Pięknie urządzone apartamenty, dwie sale warsztatowe, fantastyczny taras. Z Białegostoku dojedziecie w ok. 2h, z Warszawy w 3h. Więcej o ośrodku tutaj: https://nadrogalami.pl
WYŻYWIENIE
3 wegetariańskie posiłki
ZAKWATEROWANIE
apartamenty 2-, 3-osobowe każdy z łazienką; jeden apartament 4-osobowy
O mnie
Jestem Magda. Poznałam się z jogą ponad 12 lat temu. Swoją wiedzą dzielę się z Wami już od prawie 5 lat. Jestem certyfikowaną nauczycielką ashtanga jogi (200h RYT); ukończyłam kurs „Mobility coach plus”, który wprowadził mnie w temat mobilności. Zajęcia zawsze dostosowuję do grupy i jej potrzeb. Uwielbiam wyjazdy jogowe – to dla mnie świetna okazja, by Was lepiej poznać.
Więcej o mnie tutaj.
Magda Urbanowicz - joga, trening personalny, wyjazdy, akcesoria. 