Zapraszam na zajęcia!
Cześć! Jestem Magda – jestem nauczycielką jogi i trenerem mobilności. W Białymstoku dzielę się z Wami praktyką, którą bardzo sobie cenię i która towarzyszy mi od 7-miu lat. Wiem, że każdy z nas ma inne potrzeby – staram się je dostrzec i dostosować korekty i wskazówki do Was. Zwracam uwagę na szczegóły i technikę.
Jakie zajęcia prowadzę?
Joga wzmacniająca
Sobota
Poziom:
10.15-11.30
dla każdego
To zajęcia, podczas których łączymy ze sobą:
- jogowe pozycje i ich warianty
- ćwiczenia z zakresu mobility
Mobility to ćwiczenia, które wykonujemy w izolacji i napięciu tak, by mięśnie pracowały jak najbardziej efektywnie. Będziemy ćwiczyć z pomocami takimi jak taśmy, gumy oporowe czy kostki.
Zajęcia są odpowiednie także dla osób, które wcześniej nie ćwiczyły jogi.
Mysore
Niedziela
Poziom:
9.30-11.00
ukończony kurs wprowadzający do ashtanga jogi lub ćwiczysz kilka miesięcy wg innej metody
Praktykujesz we własnym rytmie, daję Ci wskazówki i korekty dostosowane do Twojej praktyki danego dnia. Trzymamy się ustalonej sekwencji, ale dostosowujemy ją do naszych możliwości – jeśli jest taka potrzeba modyfikujemy lub omijamy pozycje.
To indywidualna praktyka – robisz wszystko w swoim tempie, a ja jestem obok i podpowiadam.
Znajomość całej sekwencji nie jest wymagana – pomagam cały czas. 🙂
Tak wyglądają nasze zajęcia
Karnety
8
wejść
200 zł
4
wejścia
140 zł
1
wejście
45 zł
* Karnety są imienne. Opłata jest stała i niezależna od obecności na zajęciach. Karnet obowiązuje w miesiącu kalendarzowym zakupu.
Miejsce
Białystok, Dąbrowskiego 22, 2 piętro
Masz dodatkowe pytania lub chcesz się zapisać?
Wypełnij formularz niżej.
Magda Urbanowicz - joga, trening personalny, wyjazdy, akcesoria. 