1 699 zł cena 10-13.10 czwartek-niedziela 18 miejsc WEEKEND Z JOGĄ Już po raz czwarty jedziemy do Rogali! Potrzebujesz czasu dla siebie? Może chcesz wybrać się gdzieś z kumplem albo przyjaciółką? Chcesz odpocząć od codzienności i spędzić miło czas? Zapraszam na weekend na Mazurach! Spokój i cisza, łąki i lasy idealne na spacery. Mnóstwo wspólnejCzytajCzytaj dalej „Jesienny weekend z jogą (10-13 października 2024)”
Tagi archiwum: Yoga
Powięź i trening mięśniowo-powięziowy, ale co z tym wszystkim ma wspólnego joga?
1. Powięź – definicja Powieź, po angielsku fascia, z łaciny fascia oznacza taśmę/bandaż. Nauka o powięzi jest stosunkowo młoda – pierwszy duży kongres poświęcony powięzi – „Fascia Research Congress” odbył się w roku 2007. To wtedy po raz pierwszy eksperci z całego świata mogli podzielić się swoimi odkryciami z kolegami. Jednym z najbardziej znanych ekspertówCzytajCzytaj dalej „Powięź i trening mięśniowo-powięziowy, ale co z tym wszystkim ma wspólnego joga?”
Po prostu weekend z jogą (23-26. maja 2024).
1 699 zł cena 23-26.05 czwartek-niedziela 22 miejsca WEEKEND Z JOGĄ Zapraszam Was na Mazury – ugości nas przepiękny ośrodek położony w malowniczej okolicy – pachnie nowością, bo otwarty został w 2022 roku. Spokój i cisza, łąki i lasy idealne na spacery. Mnóstwo wspólnej przestrzeni na czas dla siebie lub integrację z innymi. Jezioro 3CzytajCzytaj dalej „Po prostu weekend z jogą (23-26. maja 2024).”
Mobility, czyli trening mobilności – co to takiego?
Coraz więcej mówi się w Polsce o mobility (mobilności) – na siłowniach pojawiają się zajęcia o tej tajemniczej nazwie; trenerzy personalni wprowadzają trening mobility do swoich programów; na jodze pojawiają się elementy mobility. Co to jest to całe mobility i czym różni się od tego, co widzieliście na jodze czy też siłowni do tej pory?CzytajCzytaj dalej „Mobility, czyli trening mobilności – co to takiego?”
Magda Urbanowicz - joga, trening personalny, wyjazdy, akcesoria. 