Magda

Jesienny weekend z jogą na Mazurach, 20-22 listopada.

599 zł cena Early Bird 20-22.11 weekend pt-ndz 18 miejsc WEEKEND Z JOGĄ Zapraszam Was serdecznie na wyjazd z jogą – dla osób, które praktykują, ale także dla tych, które chcą zacząć. Warunki dla wszystkich będą bardzo sprzyjające! 🙂 Wszyscy uczestnicy wyjazdu dostaną ode mnie mojego e-booka „Ashtanga Joga dla początkujących” – więcej o e-bookuCzytajCzytaj dalej „Jesienny weekend z jogą na Mazurach, 20-22 listopada.”

Jak w końcu z tym bólem w jodze?

Ma boleć czy nie boleć? – oto jest pytanie! Zacznę może od krótkiego wprowadzenia. O mnie i o mojej jodze. Metodą ashtanga jogi zaczęłam praktykować po 30-stce – zaczęłam robić bardzo intensywne wygięcia do tyłu (w tym mostki ze stania) oraz inne zaawansowane pozycje – na przykład zakładanie nóg za głowę. Moje plecy tego nieCzytajCzytaj dalej „Jak w końcu z tym bólem w jodze?”

Siła centrum – warsztat online/Zoom – dla każdego!

Zapraszam na warsztat, podczas którego popracujemy z naszym centrum. Plan warsztatu: pooddychamy (używając przepony); zrobimy różne ćwiczenia oddechowe; porozmawiamy o tym, jak oddech wpływa na naszą postawęporozmawiamy sobie o mięśniach głębokich i ich znaczeniu dla naszej prawidłowej postawyzrobimy rozgrzewkępłynna sekwnecja asan z naciskiem na te, w których pracują mięśnie głębokiekrótka przerwa na pytania i odpowiedzikilkaCzytajCzytaj dalej „Siła centrum – warsztat online/Zoom – dla każdego!”

Film „Ashtanga 1/2 pierwszej serii” już w sprzedaży

Dla kogo?📌dla osób, które wiedzą, o co chodzi film dostaniesz w całości – film trwa 50 minut ⏰ na filmie pokazuję i tłumaczę pozycje zainteresowani? piszcie do mnie na priv Koszt filmu to 69 zł.