Siła centrum – warsztat online/Zoom – dla każdego!

Zapraszam na warsztat, podczas którego popracujemy z naszym centrum.

Plan warsztatu:

  • pooddychamy (używając przepony); zrobimy różne ćwiczenia oddechowe; porozmawiamy o tym, jak oddech wpływa na naszą postawę
  • porozmawiamy sobie o mięśniach głębokich i ich znaczeniu dla naszej prawidłowej postawy
  • zrobimy rozgrzewkę
  • płynna sekwnecja asan z naciskiem na te, w których pracują mięśnie głębokie
  • krótka przerwa na pytania i odpowiedzi
  • kilka pozycji, które możesz robić oglądając Netflixa 😉
  • relaks

Co potrzebujesz?

  • wygodny strój
  • mata albo dywan 😉
  • żadne jogowe doświadczenie nie jest wymagane, to może być Twoje pierwsze spotkanie z jogą 😀

31.05

Kiedy?

49 zł

Za ile?

10-12.30

O której?

Zapisz się

wyślij mi maila – w odpowiedzi dostaniesz wszystkie szczegóły

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

%d blogerów lubi to: