Jesienny weekend z jogą na Mazurach, 20-22 listopada.


599 zł

cena Early Bird

20-22.11

weekend pt-ndz

18

miejsc


WEEKEND Z JOGĄ

Zapraszam Was serdecznie na wyjazd z jogą – dla osób, które praktykują, ale także dla tych, które chcą zacząć. Warunki dla wszystkich będą bardzo sprzyjające! 🙂 Wszyscy uczestnicy wyjazdu dostaną ode mnie mojego e-booka „Ashtanga Joga dla początkujących” – więcej o e-booku tutaj.

Fantastyczny ośrodek na Mazurach z ponad 100-metrową salą do jogi w niezwykle klimatycznej, odrestaurowanej stodole!
Studio Burdąg – to tu będziemy praktykować jogę, rozmawiać i jeść wegetariańskie pyszności.

Plan wyjazdu

20.11


Piątek

-od godz. 16 – zakwaterowanie
-18.00-19.15 sesja jogi relaksacyjnej/regeneracyjnej – w sam raz po podróży
-19.30 kolacja
-po kolacji poznajemy się, rozmawiamy o jodze i nie tylko 🙂
-21.00 jak uspokoić umysł? spróbujemy posiedzieć w ciszy, zrobimy kilka ćwiczeń oddechowych

21.11


Sobota

-7.00-9.00 poranna praktyka podzielona na grupy (praktyka Mysore oraz podstawy ashtanga jogi)
-9.00 śniadanie
-11.30-13.00 metody pracy z ciałem – praca nad mobilnością, jak zadbać o swoje stawy – uzupełnienie codziennej praktyki asan
-13.00 obiad
-18.00 kolacja
-20.00 jak uspokoić umysł? spróbujemy posiedzieć w ciszy, zrobimy kilka ćwiczeń oddechowych

22.11


Niedziela

-7-9 poranna praktyka podzielona na grupy (praktyka Mysore oraz podstawy ashtanga jogi)
-9.00 śniadanie
-11.30-12.45 sesja jogi wzmacniająca – poznasz pozycje, które wzmacniają mięśnie głębokie
-13.30 obiad

O OBIEKCIE

Kompleks położony jest z dala od zabudowań, pośród mazurskich lasów i w pobliżu jezior Burdąg i Świętajno.
Do naszej dyspozycji 2 budynki na wyłączność z dużą 100-metrową salą do jogi.
Dużo wspólnej przestrzeni, w której będzie czas także tylko dla siebie, na książkę czy spacer.

WYŻYWIENIE

3 wegetariańskie posiłki przygotowane na miejscu ze świeżych, lokalnych produktów

ZAKWATEROWANIE

pokoje 2- i 3-osobowe (własna lub wspólna łazienka) – decyduje kolejność zgłoszeń

KOSZTY


cena Early Bird – wpłata całości do 31. Sierpnia – 599 zł
po 1. Września – 649 zł

Zarezerwuj swoje miejsce i zapisz się wysyłając mi maila, następnie wpłać zadatek w wysokości 250 zł.
Pozostała kwota płatna do 31. października. Rezerwacja możliwa jedynie w przypadku znalezienia osoby na swoje miejsce. Dojazd we własnym zakresie, skontaktujemy ze sobą osoby z tych samych miast.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

%d blogerów lubi to: