1.O procesie oddychania Oddychanie (z łac. respiratio) to szereg procesów fizjologicznych, które prowadzą do wymiany gazów pomiędzy środowiskiem, a organizmem. Wszystkie żywe tkanki potrzebują energii – najczęściej pochodzi ona ze spalania paliwa (tłuszcze, białka, węglowodany), aby proces spalania się odbył potrzebny jest tlen. Produkty, które powstają podczas procesu spalania (poza energią) to woda i CO2.CzytajCzytaj dalej „Oddech – jak oddychać optymalnie, w życiu i podczas jogi.”
Tagi archiwum: oddech
Siła centrum – warsztat online/Zoom – dla każdego!
Zapraszam na warsztat, podczas którego popracujemy z naszym centrum. Plan warsztatu: pooddychamy (używając przepony); zrobimy różne ćwiczenia oddechowe; porozmawiamy o tym, jak oddech wpływa na naszą postawęporozmawiamy sobie o mięśniach głębokich i ich znaczeniu dla naszej prawidłowej postawyzrobimy rozgrzewkępłynna sekwnecja asan z naciskiem na te, w których pracują mięśnie głębokiekrótka przerwa na pytania i odpowiedzikilkaCzytajCzytaj dalej „Siła centrum – warsztat online/Zoom – dla każdego!”
Magda Urbanowicz - joga, trening personalny, wyjazdy, akcesoria. 