Tagi archiwum: yoga online

Zapraszam na warsztat, podczas którego popracujemy z naszym centrum. Plan warsztatu: pooddychamy (używając przepony); zrobimy różne ćwiczenia oddechowe; porozmawiamy o tym, jak oddech wpływa na naszą postawęporozmawiamy sobie o mięśniach głębokich i ich znaczeniu dla naszej prawidłowej postawyzrobimy rozgrzewkępłynna sekwnecja asan z naciskiem na te, w których pracują mięśnie głębokiekrótka przerwa na pytania i odpowiedzikilkaCzytajCzytaj dalej „Siła centrum – warsztat online/Zoom – dla każdego!”