Zapraszam na kurs jogi od podstaw! Start 6. lutego w niedzielę.
Kurs to 6 spotkań (każde 75min). Zajęcia odbędą się w dniach: 6, 13, 19, 20, 26, 27. Pierwsze spotkanie zaczniemy od krótkiego wprowadzenia teoretycznego.
Kurs jest przeznaczony dla wszystkich – nieważne czy miałeś styczność z jogą, czy nie; ani w jakim jesteś wieku.
Podczas kursu:
- nauczysz się optymalnego oddechu
- poznasz podstawowe pozycje jogowe
- wzmocnisz ciało i zrelaksujesz umysł
- w programie kursu są także ćwiczenia wzmacniające i zwiększające Twoją mobilność
- kady uczestnik kursu otrzyma mojego e-booka „Ashtanga joga dla początkujących„
Spotykamy się w:
- niedzielę 6.02. godz. 11.00-12.15
- niedzielę 13.02. godz. 11.00-12.15
- sobotę 19.02. godz. 11.45-13.00, niedzielę 20.02. godz. 11.00-12.15
- sobotę 26.02. godz. 11.45-13.00, niedzielę 27.02. godz. 11.00-12.15
Zapisy ruszyły!
170 zł – 6 zajęć (8 x 75 minut)*
Muktijoga, Hallera 14B, Białystok.
Grupa zamknięta. Liczba miejsc ograniczona.
Grupa jest zamknięta, nie ma możliwości wykupienia pojedynczych zajęć. Warunkiem uczestnictwa w zajęciach jest opłata za kurs z góry, liczba miejsc ograniczona.
Jak przygotować się do zajęć?
- zabierz ze sobą wygodny strój i matę do jogi
- ćwiczymy boso
- przed zajęciami zjedz coś lekkiego
- upewnij się, że nie masz przeciwwskazań do praktyki jogi dynamicznej – zapytaj swojego neurochirurga, fizjoterapeutę, itp.
- masz pytania? nie wiesz, czy zajęcia są dla Ciebie? napisz do mnie
O zajęciach ze mną
„Magda oddaje „całą siebie” w trakcie zajęć. Jej zaangażowanie i pozytywna energia to najlepsza motywacja dla młodych stażem joginów. Polecam!„
Małgorzata Mączyńska
I jak? Chcesz zacząć?
Zapisz się wypełniając poniższy formularz kontaktowy. Powiadomię Cię o kolejnej edycji kursu.
Magda Urbanowicz - nauczycielka jogi, trener mobilności 