
Zapraszam na kurs jogi od podstaw w samym centrum Białegostoku! Start 7. stycznia w sobotę.
Kurs to 8 spotkań (każde 75min). Pierwsze spotkanie zaczniemy od krótkiego wprowadzenia teoretycznego. Spotykamy się w soboty i niedziele godz. 10.15-11.30.
Zajęcia odbędą się w dniach: 7, 8, 14, 15, 21, 22, 28, 29.

Kurs jest przeznaczony dla wszystkich – nieważne czy miałeś styczność z jogą, czy nie; ani w jakim jesteś wieku.
Podczas kursu:
- nauczysz się optymalnego oddechu
- poznasz podstawowe pozycje jogowe
- wzmocnisz ciało i zrelaksujesz umysł
- w programie kursu są także ćwiczenia wzmacniające i zwiększające Twoją mobilność
- każdy uczestnik kursu otrzyma mojego e-booka „Ashtanga joga dla początkujących„


Koszt
230 zł – 8 zajęć (8 x 75 minut)*

Miejsce
Dąbrowskiego 22, 2 piętro, Białystok.

Grupa
Grupa zamknięta. Liczba miejsc ograniczona – 8.
Zapisy ruszyły! Możesz zapisać się przez stronę fitssey lub wypełniając formularz kontaktowy niżej.
Dlaczego ten kurs?
Bardzo lubię pracować w kameralnych, zamkniętych grupach. Mam okazję lepiej poznać uczestników i ich potrzeby. Jeśli widzę, że uczestnicy mają problem z jakąś pozycją, przygotowuję do niej za pomocą nowoczesnych metod pracy z ciałem z zakresu mobility.

Grupa jest zamknięta, nie ma możliwości wykupienia pojedynczych zajęć. Warunkiem uczestnictwa w zajęciach jest opłata za kurs z góry.
Jak przygotować się do zajęć?
- zabierz ze sobą wygodny strój
- ćwiczymy najczęściej boso
- przed zajęciami zjedz coś lekkiego
- upewnij się, że nie masz przeciwwskazań do praktyki jogi dynamicznej – zapytaj swojego neurochirurga, fizjoterapeutę, itp.
- masz pytania? nie wiesz, czy zajęcia są dla Ciebie? napisz do mnie

O zajęciach ze mną
„Magda oddaje „całą siebie” w trakcie zajęć. Jej zaangażowanie i pozytywna energia to najlepsza motywacja dla młodych stażem joginów. Polecam!„
Małgorzata Mączyńska
I jak? Chcesz zacząć?
Zapisz się wypełniając poniższy formularz kontaktowy.