KURS – Ashtanga joga od podstaw

Zapraszam na kurs jogi od podstaw! Start 6. lutego w niedzielę.

Kurs to 6 spotkań (każde 75min). Zajęcia odbędą się w dniach: 6, 13, 19, 20, 26, 27. Pierwsze spotkanie zaczniemy od krótkiego wprowadzenia teoretycznego.

Kurs jest przeznaczony dla wszystkich – nieważne czy miałeś styczność z jogą, czy nie; ani w jakim jesteś wieku. 

Podczas kursu:

  • nauczysz się optymalnego oddechu
  • poznasz podstawowe pozycje jogowe
  • wzmocnisz ciało i zrelaksujesz umysł
  • w programie kursu są także ćwiczenia wzmacniające i zwiększające Twoją mobilność
  • kady uczestnik kursu otrzyma mojego e-booka „Ashtanga joga dla początkujących

Spotykamy się w:

  • niedzielę 6.02. godz. 11.00-12.15
  • niedzielę 13.02. godz. 11.00-12.15
  • sobotę 19.02. godz. 11.45-13.00, niedzielę 20.02. godz. 11.00-12.15
  • sobotę 26.02. godz. 11.45-13.00, niedzielę 27.02. godz. 11.00-12.15

Zapisy ruszyły!

170 zł – 6 zajęć (8 x 75 minut)*

Muktijoga, Hallera 14B, Białystok.

Grupa zamknięta. Liczba miejsc ograniczona.

Grupa jest zamknięta, nie ma możliwości wykupienia pojedynczych zajęć. Warunkiem uczestnictwa w zajęciach jest opłata za kurs z góry, liczba miejsc ograniczona.

Jak przygotować się do zajęć?

  • zabierz ze sobą wygodny strój i matę do jogi
  • ćwiczymy boso
  • przed zajęciami zjedz coś lekkiego
  • upewnij się, że nie masz przeciwwskazań do praktyki jogi dynamicznej – zapytaj swojego neurochirurga, fizjoterapeutę, itp.
  • masz pytania? nie wiesz, czy zajęcia są dla Ciebie? napisz do mnie

O zajęciach ze mną


Magda oddaje „całą siebie” w trakcie zajęć. Jej zaangażowanie i pozytywna energia to najlepsza motywacja dla młodych stażem joginów. Polecam!

Małgorzata Mączyńska


I jak? Chcesz zacząć?

Zapisz się wypełniając poniższy formularz kontaktowy. Powiadomię Cię o kolejnej edycji kursu.

%d blogerów lubi to: