Białystok – Ashtanga joga

Zapraszam na regularne zajęcia metodą ashtanga jogi w Białymstoku.

Spotykamy się w soboty w godzinach 9.45-11.00.

Podczas zajęć:

  • nauczysz się optymalnego oddechu
  • poznasz podstawowe pozycje jogowe
  • wzmocnisz ciało i zrelaksujesz umysł

Osoby, które znają się już z Ashtanga jogą, wykonują znaną sekwencję przy mojej pomocy i wskazówkach, ale już w swoim tempie (Mysore).

Osoby początkujące w cenie miesięcznego karnetu dostają mojego e-booka.

Koszt

120 zł – 3 zajęcia (3 x 75 minut)

Miejsce

Zwycięstwa 10 lok.106, Białystok

Grupa

Liczba miejsc ograniczona – 10.

Zapisy przez stronę fitssey już ruszyły!

Dlaczego te zajęcia?

Bardzo lubię pracować w kameralnych grupach. Mam okazję lepiej poznać uczestników i ich potrzeby. Jeśli widzę, że uczestnicy mają problem z jakąś pozycją, przygotowuję do niej za pomocą nowoczesnych metod pracy z ciałem z zakresu mobility.

Jak przygotować się do zajęć?

  • zabierz ze sobą wygodny strój i matę
  • ćwiczymy najczęściej boso
  • przed zajęciami zjedz coś lekkiego
  • upewnij się, że nie masz przeciwwskazań do praktyki jogi dynamicznej – zapytaj swojego neurochirurga, fizjoterapeutę, itp.
  • masz pytania? nie wiesz, czy zajęcia są dla Ciebie? napisz do mnie

O zajęciach ze mną

„Magda oddaje „całą siebie” w trakcie zajęć. Jej zaangażowanie i pozytywna energia to najlepsza motywacja dla młodych stażem joginów. Polecam!„

Małgorzata Mączyńska

I jak? Chcesz zacząć?

Zapisz się wypełniając poniższy formularz kontaktowy.