Białystok – Ashtanga joga od podstaw

Zapraszam na kurs jogi od podstaw w samym centrum Białegostoku! Start 7. stycznia w sobotę.

Kurs to 8 spotkań (każde 75min). Zajęcia odbędą się w dniach: 7, 8, 14, 15, 21, 22, 28, 29. Pierwsze spotkanie zaczniemy od krótkiego wprowadzenia teoretycznego. Spotykamy się w soboty i niedziele godz. 10.15-11.30.

Kurs jest przeznaczony dla wszystkich – nieważne czy miałeś styczność z jogą, czy nie; ani w jakim jesteś wieku. 

Podczas kursu:

  • nauczysz się optymalnego oddechu
  • poznasz podstawowe pozycje jogowe
  • wzmocnisz ciało i zrelaksujesz umysł
  • w programie kursu są także ćwiczenia wzmacniające i zwiększające Twoją mobilność

Koszt

230 zł – 8 zajęć (8 x 75 minut)*

Miejsce

Dąbrowskiego 22, 2 piętro, Białystok.

Grupa

Grupa zamknięta. Liczba miejsc ograniczona – 8.

Zapisy ruszyły! Możesz zapisać się przez stronę fitssey lub wypełniając formularz kontaktowy niżej.

Dlaczego ten kurs?

Bardzo lubię pracować w kameralnych, zamkniętych grupach. Mam okazję lepiej poznać uczestników i ich potrzeby. Jeśli widzę, że uczestnicy mają problem z jakąś pozycją, przygotowuję do niej za pomocą nowoczesnych metod pracy z ciałem z zakresu mobility.

Grupa jest zamknięta, nie ma możliwości wykupienia pojedynczych zajęć. Warunkiem uczestnictwa w zajęciach jest opłata za kurs z góry. Kurs ruszy przy zapisie min. 5 osób.

Jak przygotować się do zajęć?

  • zabierz ze sobą wygodny strój
  • ćwiczymy najczęściej boso
  • przed zajęciami zjedz coś lekkiego
  • upewnij się, że nie masz przeciwwskazań do praktyki jogi dynamicznej – zapytaj swojego neurochirurga, fizjoterapeutę, itp.
  • masz pytania? nie wiesz, czy zajęcia są dla Ciebie? napisz do mnie

O zajęciach ze mną


Magda oddaje „całą siebie” w trakcie zajęć. Jej zaangażowanie i pozytywna energia to najlepsza motywacja dla młodych stażem joginów. Polecam!

Małgorzata Mączyńska


I jak? Chcesz zacząć?

Zapisz się wypełniając poniższy formularz kontaktowy.

%d blogerów lubi to: