Zapraszam na zajęcia tylko dla kobiet!
Cześć! Jestem Magda – uczę ruchu od ponad 7 lat. Jestem certyfikowaną trenerką mobilności i trenerką medyczną.
Trening ze mną to ćwiczenia dobrane do potrzeb grupy – żadnych sztywnych planów! Wszystko dopasowane do potrzeb uczestniczek oraz ich formy.
Trening funkcjonalny
Grupa dla kobiet
Czas trwania:
Poziom:
60 minut
dla każdego
Chcesz wzmocnić ciało, poprawić kondycję i poczuć się pewniej w ruchu?
Zapraszam Cię na trening funkcjonalny – grupa TYLKO dla kobiet – bez presji, bez porównań, za to z dużą dawką dobrej energii i wsparcia!
Tu nie wychodzimy ledwo z sali – szanujemy swoje granice i ćwiczymy z głową. Dla sprawności i formy – nie dla bicia rekordów.
Co na zajęciach?
ćwiczenia poprawiające siłę, stabilizację i mobilność praca z ciężarem własnego ciała i prostym sprzętem technika, świadomość ruchu i profilaktyka przeciążeń motywująca atmosfera i kobieca energia
Grafik i zapisy
wtorki
miejsce
18.00-19.00, 19.00-20.00, start 3. lutego
Dom Sportu, Konarskiego 8a, Supraśl
godz. 18.00 – brak miejsc
godz. 19.00 – wolne miejsca
Obowiązują zapisy. Kameralna grupa – maksymalnie 8 osób. Spotykamy się w cztery wtorki lutego (3, 10, 17, 24). Koszt 4 zajęć – 160 zł. Niewykorzystane zajęcia nie przechodzą na kolejny miesiąc. Karnety są imienne.
Jak przygotować się do zajęć?
- ćwiczymy boso lub w obuwiu na zmianę
- najlepiej przyjdź od razu w stroju sportowym – wygodnym i niekrępującym ruchów
- masz pytania? nie wiesz, czy zajęcia są dla Ciebie? napisz do mnie
Opinie o współpracy ze mną
“(…) Przed rozpoczęciem współpracy wypytała o wszystko, żeby odpowiednio dostosować treningi. Sprawdza regularnie, czy żadne z ćwiczeń nie powoduje u mnie dyskomfortu. Trenujemy razem od 2 mcy, a już efekty są powalające! Polecam ogromnie!”
— Ewelina D.
“(…)Magda trenerka profesjonalista w zakresie treningu personalnego i yogi 😊mego się pracowało są efekty😊dziękuję 🤍”
— Anna S.
„(…)Magda indywidualnie podchodzi do każdego, jeżeli jest potrzeba dopasowuje ćwiczenia do konkretnej osoby. Dba o rozwój, nie tylko uczniów, ale i własny 💪(…)”
— Anna Sn.
Masz dodatkowe pytania?
Napisz do mnie wypełniając poniższy formularz.
Magda Urbanowicz - joga, trening personalny, wyjazdy, akcesoria. 