Zapraszam na zajęcia!
Cześć! Jestem Magda – jestem nauczycielką jogi i trenerką personalną. W Wasilkowie uczę od marca 2021. Wiem, że każdy z nas ma inne potrzeby – staram się je dostrzec i dostosować zajęcia do Was. Zwracam uwagę na szczegóły i technikę.
Jakie zajęcia prowadzę?
Joga dla każdego
kiedy?
Poziom:
poniedziałki, 18.45-20.00
dla każdego
Te zajęcia są idealne dla wszystkich – zarówno dla tych, którzy chcą spróbować jogi po raz pierwszy, jak i dla osób, które już ją praktykują. Poprowadzę je w spokojnym tempie, aby pomóc Ci zrozumieć ułożenie ciała w pozycjach i skupić się na oddechu. Będzie to Vinyasa joga z elementami mobilności. Praktyka oparta na płynnych przejściach między pozycjami. Czego możesz się spodziewać na zajęciach?
- ✅ Modyfikacji pozycji dostosowanych do Twojego poziomu
- ✅ Zachęty do słuchania swojego ciała i odpoczynku, gdy tego potrzebujesz
- ✅ Spokojnej i przyjaznej atmosfery
- ✅ zadbasz o stawy, wzmocnisz się i porozciągasz
- Zajęcia kończymy 10-minutowym relaksem.
Karnety
4
wejścia
160 zł
1
wejście
50 zł
* Karnety są imienne. Opłata jest stała i niezależna od obecności na zajęciach.
Grafik i zapisy
miejsce
Polna 1/4, Wasilków
Zapisy przez aplikację fitssey. Liczba miejsc ograniczona.
Ćwiczymy na kameralnej sali z drewnianym parkietem – I piętro w szkole przy ul. Polnej.
Jak przygotować się do zajęć?
- zabierz ze sobą wygodny strój i matę do jogi
- ćwiczymy boso
- lekki posiłek zjedz najlepiej ok. 2 godzin przed praktyką
- masz pytania? nie wiesz, czy zajęcia są dla Ciebie? napisz do mnie
Masz dodatkowe pytania?
Napisz do mnie wypełniając poniższy formularz.
Magda Urbanowicz - joga, trening personalny, wyjazdy, akcesoria. 