Cześć!
wszystkie informacje o zajęciach, które prowadzę stacjonarnie na Podlasiu znajdziesz na tej stronie.
Od czego zacząć? Przeczytaj opisy zajęć i wybierz te, które najlepiej odpowiedzą na Twoje potrzeby
odpowiednie dla początkujących
Joga łagodna
Wasilków, Czarna Białostocka
Lubisz spokojniejszą praktykę i chcesz się porozciągać.
- zostajemy w pozycjach trochę dłużej
- popracujesz nad elastycznością
- zwolnisz
dla aktywnych i tych, co już praktykują
Joga dynamiczna
Wasilków, Czarna Białostocka
Jeśli lubisz dynamikę i szybsze tempo to zajęcia idealne dla Ciebie. Na zajęciach:
- robimy ćwiczenia wzmacniające
- zadbasz o kondycję
- zyskasz siłę
dla dążących do samodzielności w praktyce
Ashtanga joga
Białystok
Lubisz praktykować w swoim tempie.
- indywidualne podejście
- krok po kroku poznajesz nowe pozycje
odpowiednie dla początkujących
Zdrowy kręgosłup
Wasilków
Dbamy o mobilność kręgosłupa i siłę pleców.
- ćwiczenia oddechowe
- wzmacnianie mięśni głębokich
Uczę w 3 lokalizacjach
Zapisy
Zapisy na wszystkie zajęcia przez fittsey – aplikację możesz pobrać także na swój telefon i mieć wszystko pod ręką.
Uczniowie o zajęciach ze mną
★★★★★
Joga z Magdą to czysta przyjemność 🙂 to nie tylko rozciąganie, ale i wzmacnianie ciała, potrzebne każdemu. Magda indywidualnie podchodzi do każdego, jeżeli jest potrzeba dopasowuje ćwiczenia do konkretnej osoby. Dba o rozwój, nie tylko uczniów, ale i własny 💪 na zajęciach zawsze panuje wspaniała atmosfera. Sprawdźcie sami. P.S. Najlepsze są wyjazdy, które Magda organizuje 🙊❤️
Anna Snarska
★★★★★
Wiedza oraz umiejętnością Magdy gwarantują, że zarówno początkujący jak i praktykujący jogę od wielu lat będą mogli bezpiecznie, w swoim tempie się rozwijać. Regularne lekcje i wyjazdy warsztatowe z Magdą są wzbogacone o wiedzę oraz trening mobilności. To zawsze efektywnie i przyjemnie spędzony czas. Magda na nowo odkryła przede mną jogę, bo pokazała, że nie musi być ona powiązana z religią, nie musi być ekstremalna fizycznie, a nadal przynosi rozwój, poprawia komfort życia, wzmacnia ciało i ducha. Polecam!
Tamara Q
Magda Urbanowicz - joga, trening personalny, wyjazdy, akcesoria. 