Zapraszam na zajęcia!

Cześć! Jestem Magda – jestem nauczycielką jogi i trenerem mobilności. Uczę już ponad 4 lata – specjalizuję się w jodze dynamicznej. Wiem, że każdy z nas ma inne potrzeby – staram się je dostrzec i dostosować zajęcia do Was. Zwracam uwagę na szczegóły i technikę.

więcej o mnie

Jakie zajęcia prowadzę?

Joga dynamiczna

Czas trwania:
Poziom:

60 minut
dla każdego

Jeśli lubisz dynamikę i szybsze tempo to zajęcia idealne dla Ciebie. Będziemy na nich płynnie przechodzić z pozycji w pozycję, czasem zatrzymamy się w pozycji na dłużej. Podczas zajęć:

poznasz różne techniki oddechowe
wzmocnisz mięśnie głębokie
zadbasz o stawy
trochę się rozciągniesz (to może chwilę potrwać;))
poćwiczysz koncentrację

zapisuję się!

* Karnety są imienne. Opłata jest stała i niezależna od obecności na zajęciach. Karnet obowiązuje w miesiącu kalendarzowym.

Grafik i zapisy

soboty

miejsce

12.30-13.30, start 7. stycznia

Cieliczańska 1, Supraśl

Zapisy przez aplikację fitssey lub formularz kontaktowy niżej. 10 miejsc dostępnych tylko! Spotykamy się w cztery soboty stycznia (7, 14, 21, 28). Koszt 4 zajęć – 140 zł.

kliknij tutaj

Jak przygotować się do zajęć?

zabierz ze sobą wygodny strój i matę do jogi (nie wiesz, jaką matę kupić – napisz do mnie)
ćwiczymy boso
lekki posiłek zjedz najlepiej ok. 2 godzin przed praktyką
masz pytania? nie wiesz, czy zajęcia są dla Ciebie? napisz do mnie

Masz dodatkowe pytania?

Napisz do mnie wypełniając poniższy formularz.